Barion Pixel Életmód — Oldal 13 a 14-ből — Integratív-Medicina
Értesítést kérek!

Életmód

A testmozgás segít agysejtjeink megőrzésében és megelőzi az emlékezetvesztést

Szerző:

Köztudott, hogy a testmozgás elengedhetetlen ahhoz, hogy egészségesek maradjunk. A Jyvaskylai Egyetemen, Finnországban végeztek egy kutatást, amiben kiemelték a testmozgás az agyra gyakorolt jótékony hatásait. A kutatók bebizonyították, hogy a testmozgás segíthet az agysejtek megőrzésében és a memóriavesztés, a kognitív zavarok és más, az emlékezettel kapcsolatos zavarok megelőzésében.   Súlyemelés, vagy aerobik? A kutatáshoz a kutatók három … Olvass tovább

Az asztma inhalátorok egészségügyi kockázatai

Szerző:

Az asztma inhalátorokban talált kortikoszteroidok használatától elhíznak a nők és a nő az anyagcsere szindróma kialakulásának esélye, mutatta ki egy kutatás. A kortikoszteroidok elterjedt gyulladásgátlók, melyek sok alakban léteznek – inhalátorok, orrspray, tabletták, injekciók és krém – és az asztma és más légzési betegségek kezelésére használják. Az anyagcsere szindróma növeli a szív- és más betegségek … Olvass tovább

Hogyan befolyásolja vérnyomásunkat a bélflóra?

Szerző:

Mára köztudott tény, hogy étrendünk nagyban hozzájárul olyan betegségek kialakulásához, mint a magas vérnyomás, illetve hogy a helyes étrend kialakítása az első lépés afelé, hogy tegyünk a kóros állapot kialakulása ellen. Új információ viszont, hogy angol és amerikai kutatások azt is kimutatták, hogy a bélflóra is egy jelentős faktor, ami szerepet játszik az étrendváltozás hatásosságában. … Olvass tovább

A digitális eszközök által kibocsátott kék fény veszélyei

Szerző:

Telefonja károsítja szeme egészségét? Egy új kutatás kimutatta a modern technológia ismételt bukását: a technológia lassan megvakít bennünket. Egy nemrég, a Scientific Reportban megjelent kutatás feltárt egy szomorú igazságot: a digitális és más eszközök által kibocsátott kék fénynek való folyamatos kitettség korral járó makula-degenerációhoz vezet – Amerikában ez a vakság egyik fő oka. Szakértők egyetértenek … Olvass tovább

Sejtes energiaszintünk a cirkadián ritmusunk váltakozásával együtt nő és csökken

Szerző:

Már tudjuk, ahhoz, hogy biztosítsuk egészségünket, aludnunk KELL. Egy kutatás most feltárta, MIÉRT is kell elegendő mennyiségűt aludni. A Bázeli Egyetem kutatói szerint „a (sejtes) energia anyagcsereszintje követi a cirkadián óránk ritmusát.” A kutatás feltárta, hogyan is működik ez a mechanizmus: leírással szolgált a cirkadián ritmus és a mitokondriális hálózat közötti kapcsolatról.   Hogyan befolyásolja a cirkadián … Olvass tovább

Az éjszakai nassolás egészségügyi következményei

Szerző:

Az első kísérletek eredményei bizonyítják, hogy az éjszakai nassolás többel jár mint csak a hízás. Növelheti a szívbetegségek és a diabétesz kialakulásának esélyét. A kutatás, amit a Pennsylvaniai Egyetem Orvostudományi Karán végeztek, kimutatta, hogy az étkezés késleltetése és az éjszakai “nassolás” káros hatásokkal van a zsír-anyagcserére és a hormonális jelzőkre, amik összefüggésbe hozhatók a szív- … Olvass tovább

A boldogtalan generáció: az okostelefonok boldogtalanná teszik gyermekeinket

Szerző:

A kijelzőnél eltöltött időt maximum napi 2 órára kéne korlátozni, írja egy kutatás Egy nemrégi kutatás azt mutatja, hogy boldogtalanok azok a fiatalok, akik túl sok időt töltenek okostelefonjaikon. A San Diego-i Állami Egyetem (SDSU) tudósai azt tanácsolták a fiataloknak, hogy naponta két óránál többet ne használják telefonjaikat, ezzel is növelve boldogságukat és önbecsülésüket. Ez a számítógépes … Olvass tovább

Tartósítószerek, amik lefaragják az élettartamot

Szerző:

A tartósítószerek koncepciója nagyon jó ötletnek hangzik. Meghosszabbíthatjuk az ételek szavatosságát, hogy ne romoljanak meg olyan gyorsan. Ez jó, ugye? Megspórolhatunk vele többek közt pénzt, benzint, hiszen nem kell folyton a boltba rohangálni. Ez mindenkinek jó, nem? Gondoljuk csak át újra.   Aki nyer, és aki veszít A vállalatok nyernek, mert termékeik sokkal tovább ülhetnek … Olvass tovább

A savlekötő gyógyszerek növelhetik a szívroham kockázatát

Szerző:

A gyomorégés egy elég kellemetlen érzés, és amikor jelentkeznek a tünetek, másra se tudunk gondolni, csak az elmulasztására. Elcserélné viszont gyomorégését egy valószínű szívrohamra? Épeszű ember nem mondana igent, mégis számtalan ember teszi ki magát ennek a veszélynek minden nap, amikor savlekötő gyógyszereket szed. Az is veszélyeztetett, aki egészséges A Stanfordi Egyetem egy kutatása szerint a protonpumpa-gátlók … Olvass tovább

A vegetáriánus étkezés egyenlő a folytonos éhségérzettel és az alacsony energiaszinttel?

Szerző:

Amint megszületik benned az elhatározás, hogy étrendet (és ezzel életmódot) váltasz, és ezentúl a húst és az állati eredetű táplálékokat elhagyva egészségesen szeretnél étkezni( vegetáriánus, vagy vegán leszel) akkor az első gondolat, ami ezzel együtt felmerül benned, az minden bizonnyal a hiánybetegségek kérdése. Mert erről hallasz a legtöbbet, mert szinte a csapból is ez folyik. … Olvass tovább

Mit eszik a gyerek?

Szerző:

Mi van a hűtőben? A mai rohanó világban mintha megszaporodtak volna a hétköznapi teendőink, sokszor azt érezzük, hogy semmire sincs időnk, mindenhova rohanunk, kapkodunk, hogy minden beleférjen az életünkbe. Ez sajnos a főzési szokásainkon is meglátszik, főleg mikor már dolgozunk az anyaság mellett. Érdemes körül néznünk otthon, milyen élelmiszerek vannak túlnyomórészt a hűtőben, mélyhűtőben, kamrában? … Olvass tovább

A játék fejlesztő hatása

Szerző:

Azt már rengetegszer hallottuk, és szinte a könyökünkön jön ki, hogy a játék a gyermek alapvető tanulási formája. Sokan mégsem vagyunk elég tudatosak, abban hogy ez mennyire fontos, és nem élünk a játék adta lehetőségekkel. A szabad játék  biztosítását nagyon fontosnak tartom, emellett viszont helyet kell kapnia  a társasjátékoknak is, hiszen másfajta tapasztalatszerzési, tanulási lehetőséget … Olvass tovább

Fókuszban a fejlődés – 5 tanács a gyermekek egészségéért

Szerző:

1. Prevenció fontossága  A legjobb megoldás a megelőzés, azért hogy később ne kelljen terápiát alkalmazni. Amennyi időt csak tudunk, töltsünk kinn a szabadban, változatos környezetben, hogy a gyermekek a lehető legtöbb ingerrel találkozzanak. Érdemes váltogatni a környékbeli játszótereket, hiszen egy-egy játszótéren nincs sok különböző mozgásformára lehetőség. Amit a gyermekek már megismertek, és könnyen teljesítenek, már … Olvass tovább

A mindennapos edzés fontosabb, mint a súly

Szerző:

A mindennapos edzés fontosabb, mint a súly: új kutatások azt mutatják, hogy csökkenti a rák, stroke, és szívroham kockázatát – azoknál az embereknél is, akik túlsúlyosak. Sétálás, kocogás, biciklizés, vagy bármilyen mindennapos edzés bizonyítottan csökkenti a rák, szív-roham, és stroke kockázatát, a testtömeg-indextől függetlenül. Egy kutató csoport a Koppenhágai Egyetemről Dániában értékelte a Dán Nemzeti … Olvass tovább

Miért lehetnek szükségesek a tisztítókúrák?

Szerző:

Miért lehetnek szükségesek a tisztítókúrák? Az emberi szervezet külső segítség nélkül, nagyon hatékonyan képes megszabadulni az anyagcsere során felszabadult salakanyagoktól, a környezetből származó toxikus anyagoktól és kemikáliáktól. De ha ezek napi bevitele és a felszabadulás sebessége meghaladja a szervezet kapacitását, akkor az anyagcsere melléktermékek és környezeti toxinok szépen lassan felhalmozódnak a szervekben és a szövetekben.Ez kezdetben … Olvass tovább

error: másolása tilos
Kosár megtekintése Fizetés Vásárlás folytatása

Sikeres feliratkozás!

Köszönjük!

Itt tudsz csatlakozni az ingyenes előadásokhoz!