fbpx

Kék fény – bűnügy?

A mobilkütyük, kék fény, okos-mindenfélék ügyében nem könnyű újat mondani, hozzáértő gazdasági és egészségügyi szakemberek, pszichológusok már mindent elmondtak. A gyerekek járnak a legrosszabbul Közismert, sőt, az unalomig ismert, hogy az óvodáskorú gyermekekben napi két óránál több képernyőbámulás már klinikailag jelentős viselkedési zavarokat okoz. Mindenki olvasta már, hogy azok a gyerekek, akik többet néznek képernyőt, … Olvass tovább

Sejtes energiaszintünk a cirkadián ritmusunk váltakozásával együtt nő és csökken

Már tudjuk, ahhoz, hogy biztosítsuk egészségünket, aludnunk KELL. Egy kutatás most feltárta, MIÉRT is kell elegendő mennyiségűt aludni. A Bázeli Egyetem kutatói szerint „a (sejtes) energia anyagcsereszintje követi a cirkadián óránk ritmusát.” A kutatás feltárta, hogyan is működik ez a mechanizmus: leírással szolgált a cirkadián ritmus és a mitokondriális hálózat közötti kapcsolatról.   Hogyan befolyásolja a cirkadián … Olvass tovább

Sikeres feliratkozás!

Köszönjük!