fbpx

Mi lehet az oka az étvágytalanságnak és a fáradtságnak?

Az étvágytalanság és a fáradtság olyan tünetek, amelyek általában együtt jelentkeznek. Az étvágytalanság miatt az ember kevesebb táplálékot fogyaszt, amely csökkent energiaszintet és fáradtságot eredményez. A legtöbb esetben ennek hátterében egy kisebb betegség, nem megfelelő étrend vagy alvásrutin változás áll. A tartós állapotváltozás azonban megjelenhet kezelést igénylő egészségügyi probléma okán is. Az alábbiakban áttekintjük az … Olvass tovább

Klimax tünetei és kezelése

Mi a klimax? A női változókor a nemi teljesség végétől az időskorig terjedő 10-15 éves periódus (klimakterion = sorsdöntő fordulat), melyet az utolsó havivérzés időpontja (menopauza) menopauza előtti, körüli és utáni időszakra bont. Bár önmagában a klimaktérium nem betegség, mégis célszerű szót ejteni róla, mert ez idő alatt olyan hormonális változások sora következik be, amelyek … Olvass tovább

A menopauza tünetei gyógynövényekkel, hormonok nélkül is kezelhetők

Napjainkban a média egyik kedvenc szlogenje „az ötven az új harminc” – és való igaz, egy mai, érett korú nő jóval kevésbé adja meg magát az éveknek, mint tették azt annak idején nagyanyáink. De vajon mit kezdjünk a belső „öregedéssel”, azaz a klimaxszal? Az idő múlásának láthatatlan jelei A modern nő ad magára és a … Olvass tovább

Mi lehet a változókort könnyen átvészelő nők titka?

Klári nem adta meg magát a hormonok játékának, mert megtette azokat a lépéseket, amiket minden klimaxba érő nőnek jogában áll megtennie a kellemetlen tünetek leküzdéséért! Klimaxtanácsadás a munkahelyen – Szia Klári! Kérdezhetek tőled valami nagyon személyeset? – lépett hozzám a céges büfében az értékesítésről egy kolléganő, akivel eddig csak szívélyes köszönő- és időjárás-jelentő viszonyban voltunk. … Olvass tovább

Légy a pszichológusod, és ne tagadd, hogy félsz a haláltól

Semmi sem annyira biztos az életünkben, mint a halál. Örök igazság, hogy aki megszületik, az előbb-utóbb meg fog halni – mégis ez a legnagyobb tabu. A modern világ rejtegeti a halál témáját, és ettől a titkolózástól nagyon-nagyon sokat szenvedünk. Egy neves amerikai pszichiáter, Elizabeth Kübler Ross, aki az elmúlt évtizedekben rendkívül sokat tett a halálról … Olvass tovább

Félelem: mitől félünk és miért?

Mi váltja ki az emberben a félelemreakciót? Mit tehetünk irracionális félelmeinkkel, fóbiáinkkal? Sok olyan fóbia van, amelynek semmiféle racionális magyarázata nincs – például a galamboktól, a 13-as számtól vagy a sárga színtől való rettegés. “A félelem természetes mechanizmusai millió éveken át segítették a túlélésünket, de még egy ilyen természetes érzés is átfordulhat valami egészen furcsa … Olvass tovább

A depresszió 11 legfontosabb jele

A major depresszió, vagy közismert nevén depresszió nem azonos azzal a hangulati nyomottsággal, amelyről az első kávé után panaszkodunk a borongós és hideg reggeleken a munkahelyünkön. Manapság elárasztotta a köznyelvet a panaszkodás: „olyan depressziós vagyok!„ Talán ezért van az, hogy – a farkast kiáltott fiú mintájára – nem ismerjük fel a tüneteket, amikor igazán baj … Olvass tovább

A reuma lelki okai

A reuma a leggyakoribb s egyben legköltségesebb népbetegség. E megnevezés ráadásul csupán azon kiterjedt tünetegyüttes gyűjtőfogalma, mely az ízületek és az izomzat fájdalmas szöveti elváltozásait jellemzi. A betegséget mindig gyulladás kíséri, függetlenül attól, hogy heveny vagy krónikus stádiumban lép-e fel. A fájdalom oly mértékben korlátozhatja a mozgásképességet, hogy nemritkán rokkantság alakul ki. Bizonyos vizsgálati eredmények … Olvass tovább

„A lelki egészség korunk mostohagyereke” – 5 téves elképzelés a pszichés problémákról, amellyel ideje lenne leszámolnunk

Pszichológusként kevés olyan világnap van, ami annyira fontos számomra, mint a mai, a Lelki Egészség Világnapja, amelyet 1992 óta október 10-én ünnepelünk. És kevés az olyan dolog is, amiről ennyire nehéz lenne írni. A lelki egészségről ugyanis napjainkban leginkább riasztó számadatok, keserűen, és kissé kiégetten megfogalmazott figyelemfelhívások formájában lehetne szót ejteni. A riasztó számok alatt … Olvass tovább

Az érintés gyógyító ereje

A bőr érintése fizikai szükséglet, serkenti az idegrendszert, jótékony a fejlődésre. Az érintés gyönyörű és gyógyító hatású. Az érintésnek hihetetlen nagy, csodát tévő energiája van. Az érintés gyógyító erejét évezredek óta sikerrel alkalmazzák a feszültségek és a stressz oldására, különböző betegségek gyógyítására. Lassítja a szívritmust, csökkenti a vérnyomást, növeli a jó közérzetért felelős szerotonin szintet, … Olvass tovább

Ennyi bajra jó a tai chi és qi gong

A tai chi és a qi gong egyaránt az ősi Kínából származó mozgásformák. A jellegzetes, lassú mozdulatokat bármely korosztályba tartozók megtanulhatják, a kínai parkokban például gyakori látvány, hogy idősebbek is gyakorolják a tai chit. Eredetileg harcművészet A tai chi eredetileg harcművészetként indult. A gyakorlói szerint fokozza a szervezet energikusságát , relaxál, megnyugtat és segíti a … Olvass tovább

Szív és lélek – a szívbetegségek pszichés hátteréről

A szív- és érrendszeri betegségek Magyarországon hosszú ideje a vezető halálokok közé tartoznak, ezért nagyon fontos újra és újra felhívni a figyelmet a kardiológiai kórképek kialakulásában szerepet játszó tényezőkre, valamint a megelőzés lehetőségeire. A Szív Világszövetsége (World Heart Federation) kezdeményezésére 2000 óta a világon mindenhol szeptember utolsó vasárnapján tartják meg a szív világnapját, amelyhez Magyarország … Olvass tovább

Befolyásolja-e a lelkiállapot a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát?

A szív és érrendszeri betegségek vezető haláloknak számítanak hazánkban. Érdemes tehát beszélni arról, mit tehetünk, hogy megelőzzük ezeket a kórképeket. A szív- és érrendszeri betegségeknek számos szomatikus rizikófaktora ismert, mint pl. elhízás, magas vérnyomás, cukorbetegség, magas koleszterinszint, stroke stb.Talán nem is gondolt még rá, de a pszichés tényezők is szerepet játszhatnak e betegségnek és szövődményeinek … Olvass tovább

Derékfájás: nem mindig az az oka, amit hiszünk!

A hátfájás, derékfájás a mozgásképességet is jelentősen befolyásolhatja: a páciensek se ülni, se állni, se járni nem tudnak. A háttérben azonban nem kizárólag testi tünetek állnak. Mi a derékfájás valódi oka? Kinek ne fájt volna már valaha a dereka? A tünetek sokszor gyorsan elmúlnak, máskor viszont tartósan megmaradnak. A járás, az ülés, az állás is … Olvass tovább

Lelki problémák a mozgásszervi betegségek hátterében?

Mozgásszervi betegségekkel a felnőtt népesség döntő többsége találkozik élete során. Egyes becslések szerint a lakosság 4-5 százaléka, tehát közel félmillió ember szenved jelen pillanatban is deréktáji fájdalomtól. Dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical ortopéd szakorvosa a testi panaszok hátterében meghúzódó pszichés okokról beszélt. Dr. Dobos Márta a korábbi konzervatív szemléletű gyógyítást, az évek folyamán váltotta … Olvass tovább

Sikeres feliratkozás!

Köszönjük!