fbpx
Előadások
Csatlakozom!

Immunrendszer

Ez az 5 tünet jelezheti, hogy gyulladás lehet a szervezetben

Szerző:

Semmiképpen se vegye ezeket a panaszokat félvállról! A gyulladás nem ördögtől való, igazából rendkívül fontos élettani jelentőséggel bír, ugyanis a szervezet ennek köszönhetően képes megküzdeni egyes fertőzésekkel vagy sérülésekkel. A gyulladás egy irritáló tényező hatására, az immunrendszer által kialakított válaszreakció, ami a sérült szövetek és kórokozók eltávolítását, illetve az eredeti szervi funkció helyreállítását szolgálja. A … Olvass tovább

Ételek, amelyek megfiatalítanak

Szerző:

Időről időre újabb ételekről röppen fel a hír, hogy lassítják az öregedést. De vajon tényleg gondoskodhatunk a fiatalságunk megőrzéséről a konyhában? Nem nehéz belátni, hogy az egészségtelen táplálkozás, az ülő életmód és olyan káros szokások, mint a cigaretta és az alkohol gyorsan öregítenek. De ha ez igaz, akkor annak is igaznak kell lennie, hogy a … Olvass tovább

Mennyire vagyunk felelősek a saját egészségünkért?

Szerző:

Ha a családunk több tagjának voltak szívproblémái, nekünk is jobban oda kell figyelnünk magunkra, alapvetően azonban az egészséges életmód a legtöbb betegség kialakulásának a kockázatát csökkentheti. Testünk egy átláthatatlanul összetett szerkezet, melyben a vérnyomás emelkedésétől bizonyos hormonok felszabadulásáig minden apró folyamatnak oka és szerepe van. Időnként azonban ezekbe a folyamatokba is hiba csúszik, amelyekből enyhébb, … Olvass tovább

Ezek a legjobb probiotikus ételek

Szerző:

Az alábbi élelmiszerek segíthetnek, hogy a bélflóránk egészséges egyensúlya helyreálljon. A jótékony baktériumoknak is nevezett probiotikumok fogyasztása számos pozitív hatást gyakorolhat az egészségünkre. Enyhítheti az emésztőrendszeri panaszokat, segíthet a keringési panaszokon, sőt akár a mentális egészségen is javíthat. A patikák polcain vény nélkül is elérhetőek olyan étrend-kiegészítők, melyekkel pótolhatjuk a probiotikumokat, vannak azonban probiotikus élelmiszerek … Olvass tovább

A reumatoid artritisz a bélből is indulhat

Szerző:

Egyre biztosabb, hogy az autoimmun betegségek létrejöttében is lehet a bélflórának szerepe. A bél, és az abban található mikrobiom nem csak az emésztésért felel – itt található az immunrendszerunk 70-80 százaléka is. A bélrendszerünkben lévő milliónyi apró baktérium azonban még mindig rejt felfedezésre váró titkokat. Az elmúlt években egyre több betegségről derül ki, hogy kialakulásukban … Olvass tovább

Ilyen betegségek utalnak rá, hogy ha felborul a bélflóra egyensúlya

Szerző:

A jótékony baktériumok szerepe egészségünk védelmében vitathatatlan, ugyanakkor nemkívánatos baktériumokra is szükségünk van ellenállóképességünk fenntartásához. Sokan és sokféle módon igyekeztek felhívni már a figyelmet a jól működő bélrendszer szerepére, egészségünk megőrzésében. Az utóbbi évek széleskörű nemzetközi kutatásai eredményeképpen megismerhettük a mikrobiom fogalmát, melynek segítségével valódi válaszokat kaphatunk arra a kérdésre, hogy pontosan hogyan vezet a … Olvass tovább

Mi az a bélflóra, és mi a feladata?

Szerző:

A probiotikumok, az antibiotikumok és a hasmenéses megbetegedések kapcsán szinte biztos, hogy mindenki hallott már a bélflóráról, annak jelentőségéről, egyensúlyának fontosságáról. Most egy kis gyorstalpaló következik arról, mik is a feladatai. Amikor megszületünk, bélrendszerünk még steril, azaz baktérium nem található benne, s csak később alakul ki a bélflóra, mely a bélnyálkahártyán helyet foglaló baktériumok és … Olvass tovább

Mák és dió: emiatt olyan egészségesek

Szerző:

Nincs bejgli mák és dió nélkül, és most egy dietetikus mondja el, miért is olyan egészségesek a karácsony legnépszerűbb ízei! Az élelmi rostokról máig sem tudunk mindent, pedig azok kedvező élettani hatása szinte felmérhetetlenül összetett– állítja Soltész Erzsébet dietetikus, aki egy hazai független laboratóriummal együtt ismeretterjesztő sorozatot indított. Első alkalommal a bejgli legfontosabb alapanyait, azaz … Olvass tovább

4 régi karácsonyi gyógynövény amit nagyanyáink használtak

Szerző:

A karácsonyi ünnepkör a gyógynövények használatával kapcsolatban is rengeteg rítust és szokást tart számon. Nézzük, milyen legendák és milyen népgyógyászati receptek kapcsolódnak hozzájuk! Fokhagyma, alma, dió: erő, egység, egészség Magyar hagyomány, hogy karácsonykor a családfő az almát annyi gerezdre vágta, ahányan az asztal körül ültek azért, hogy olyan kerek és összetartó legyen a család, amilyen … Olvass tovább

Gyógynövények minden pajzsmirigy problémára

Szerző:

Pajzsmirigyünk számos funkciót lát el, ezért fontos, hogy ügyeljünk egészségére. Emberek millióinál a pajzsmirigy túl- vagy éppen alulműködik, azaz nem tudja megfelelően ellátni feladatait. Bizonyos dolgokat azonban már ma megtehetünk annak érdekében, hogy pajzsmirigyünk kifogástalanul működjön. A pajzsmirigyre ható gyógynövények fogyasztásával általános egészségi állapotunkat is javíthatjuk és megelőzhetjük a pajzsmirigy rendellenes működését. A pajzsmirigy bizonyos … Olvass tovább

K-vitamin: A hiányzó tápanyag a szívroham és csontritkulás megelőzésére

Szerző:

Az elmúlt évtizedben hatalmas mennyiségű kutatás látott napvilágot, a D-vitamin fontos szerepéről az ön egészsége megőrzésében. Azonban, egy új kihívó ugrott be a ringbe, és esélyes hogy az „új D-vitaminnal” van dolgunk. Sőt, azt figyeltük meg, hogy a D-vitamin pozitív hatásait még erősíti is, amikor azokat együtt használjuk. Ez az „új kihívó” a K-vitamin. Tömérdek … Olvass tovább

Vashiány tünetei és kezelése

Szerző:

Mi a vashiány? A vashiány alapvetően vashiányos vérszegénységet okoz, betegségeként már azt emlegetjük, nem magát a vashiányt. Mindig az egész szervezetet érinti, függetlenül attól, hogy a vas legnagyobb mennyiségben a vörös vérsejtek hemoglobinjában van jelen. Tünetek • fáradékonyság • gyengeség • fejfájás • szédülés • sápadtság • hajhullás • szívdobogás-érzés • torokszorítás • nyelési zavarok … Olvass tovább

A 10 leghatásosabb gyógynövény

Szerző:

A gyógynövényeket gyakran alábecsülik, pedig hatásuk sokkal erősebb annál, mint általában hiszik. Nehéz rangsort felállítani, talán nem is lehet, egy német honlap azonban megkísérelte. Íme a 10 legerősebb gyógynövény! A német Zentrun der Gesundheit összegyűjtötte a tíz legerősebb gyógynövényt, és leírta, hogy mire használhatjuk őket. A gyógynövények nemcsak azért hasznosak, mert széles körben, sokféle tünetre … Olvass tovább

A legjobb megfázás elleni teák

Szerző:

A hideg idő beálltával menetrendszerűen megérkeznek a megfázás jellegzetes tünetei is: a köhögés, a láz, az orrfolyás és a torokfájás. Egy csésze forró tea segíthet a gyógyulásban. Szirupok, spray-k, cseppek, tabletták, italporok – számtalan nátha elleni készítmény áll a rendelkezésünkre a patikában. Pedig nincs szükség minden esetben orvosságra, olykor elegendőek a gyógynövényekből készült teák is. … Olvass tovább

A gyógynövényekről – minden, amit érdemes tudni…

Szerző:

A fitoterápia a növények vagy egyes részeik terápiás célú felhasználásával foglalkozó tudományág. A gyógynövények alkalmazása elsősorban népgyógyászati hagyományokon és irodalmi adatokon alapul. Segíthetnek egészségünk megőrzésében illetve számos betegség kezelésében. Nem kevés növényi hatóanyagból később gyógyszereket is fejlesztettek. A gyógynövényhasználat története Ez a gyógyítás egyik legrégibb formája, az orvostudomány korai szakaszának történetét jelenti. Az ősi nagy … Olvass tovább

Sikeres feliratkozás!

Köszönjük!