Barion Pixel Életmód — Integratív-Medicina
Értesítést kérek!

Életmód

7 étel, ami ajánlott a fogyókúra alatt

Szerző:

Diéta, fogyókúra esetén a táplálkozási szakértők többsége leginkább a salátafélék fogyasztását javasolja, pedig léteznek másfajta ételek is, melyek segíthetnek a felesleges kilók leadásában. A fogyókúrára a legtöbben rossz élményekkel emlékeznek. Persze, a korábbi dőzsölés után az alacsonyabb kalóriájú táplálkozás bizonyos értelemben megvonás, de ha diétánkat úgy igyekszünk felépíteni, hogy ne csupán alacsony kalóriatartalmú, hanem tápláló … Olvass tovább

Mikor eredményes a fogyókúra?

Szerző:

Hosszú távon is eredményes fogyókúra, amely napi 1200-1800 kilokalóriát tartalmaz, heti 0,5, maximum 1 kg fogyás mellett. Ehhez képest egy átlag magyar felnőtt férfi 3250, egy nő 2400 kilokalóriát “fogyaszt” naponta. Napi mintegy 1000 kilokalóriával kevesebbet fogyasztani a megszokottnál, éhségérzés nélkül nehezen megy. Ezért az étvágycsökkentés központi probléma a fogyókúrában. Az étvágyat csökkenti már az … Olvass tovább

A fogyókúra – Mielőtt belevágsz

Szerző:

Fogyókúra előtt jó tudatosítani, hogy a testsúly egy olyan egyenlet végeredménye, melyben az egyik változó a bevitt kalória. A testsúly akkor csökken, ha több kalória ég el, mint amennyi a táplálkozással a szervezetbe kerül. Mielőtt bárki fogyókúrázni kezd, érdemes pontosan meghatározni a kívánt célokat, és ennek függvényében részletes megvalósítási tervet készíteni. Nem kell feltétlenül egyedül … Olvass tovább

A stressz is vezethet cukorbetegséghez

Szerző:

Mára már bizonyított tény, hogy stressz hatására idő előtt megjelenhet a cukorbetegség. Ez nyilván nem azt jelenti, hogy minden stresszel élő ember előbb-utóbb diabéteszes lesz, csupán azt, hogy ha megvan a genetikai hajlam és esetleg más kockázati tényezők is jelen vannak az életünkben, a stressz felgyorsíthatja a folyamatot. A cukorbetegség alattomos kór, amely sokszor csak … Olvass tovább

Helyes életmóddal a diabétesz ellen

Szerző:

Mozgásszegény életmód, egészségtelen táplálkozás, alkohol, stresszes életvitel, genetika és még hosszan sorolhatnánk azon tényezők sorát, amelyek hozzájárulhatnak a cukorbetegség kialakulásához. Az egészséges táplálkozás a reggelivel kezdődik, amely már a nap elején segíthet abban, hogy csökkenjen a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata, illetve akiknél már kialakult, jobban tudják kontrollálni. Annak érdekében, hogy minél többen megismerkedhessenek ennek … Olvass tovább

Homeopátia gyerekek számára

Szerző:

A gyerekek gyakran megsérülnek kerékpározás, játék, szaladgálás közben. Ezek többnyire csak enyhe sérülések, ám segítségre szükség van. Csecsemő- és gyermekkorban sok tipikus panasz és gyermekbetegség esetén hatékony segítséget jelenthet a homeopátia, a bajok szelíden kezelhetők, sőt akár meg is akadályozhatók ezzel az alternatív vagy kiegészítő gyógymóddal. A felnőttekével szemben a gyermek szervezete a homeopátiás kezelésnél … Olvass tovább

Miben más a gyermek homeopátia?

Szerző:

A homeopátia babáknak és gyerekeknek is előnyös alternatív gyógymód lehet, immunrendszerük is erősödik. Milyen homeopátiás szerek adhatók gyerekeknek és milyen betegségek esetén érdemes alkalmazni ezeket? A homeopátia gyerekek esetében is alkalmazható alternatív kezelési módszer, mivel biztonságosan és természetes úton erősíti szervezetük védekező rendszerét. A homeopátiás gyógyászat a babák számára is ideális, mivel gyengéd és mégis … Olvass tovább

Így rombolja a testet a stressz

Szerző:

A stressz folyamatos feszültség vagy idegesség, amely a szervezet válaszreakciója egy vagy több tartós negatív ingerre. A stressznek nem csak pszichés megnyilvánulásai vannak, hanem a test működésére is hatást gyakorol. Sokszor akkorát, ami már súlyos betegségek kialakulását idézheti elő. Hogyan hat tehát a stressz a szervezetre? Azzal mindenki tisztában van, hogy a stresszt elsősorban bizonyos … Olvass tovább

Jelek, hogy a stressz a gyomrunkra húzódott

Szerző:

A rohanás, a stressz, az idegeskedés, a mindennapi bosszúságok és az aggodalom változatos testi és lelki tüneteket produkálhat. Ezek közé tartoznak a gyomrot érintő panaszok is. Mutatjuk, melyek ezek, és azt is, mit tehetünk ellenük. „Ideges vagyok, fáj a hasam”, „gyomoridegem van a stressztől”, „enni sem tudok, mert úgy érzem, hogy egyetlen falat sem menne … Olvass tovább

Szívinfarktus: ez a 3 tünet már hetekkel korábban segít felismerni

Szerző:

A szívinfarktusos beteg sorsát legtöbbször az dönti el, hogy milyen gyorsan kerül kórházba. Hogyan ismerhető fel a szívinfarktust? A heveny szívinfarktusnak a legtöbbször könnyen felismerhető típusos tünetei vannak. A roham általában hirtelen kezdődik, igen erős, szorító jellegű mellkasi fájdalommal. A betegnek típusos mellkasi fajdalma (ún. angina pektorisz) az infarktust megelőzően rendszerint már volt, de tudni … Olvass tovább

Csípés ellen: ezek a házi praktikák segítenek

Szerző:

Mit tegyünk, és mit ne, ha megcsípett bennünket a darázs vagy egy méh? Mi csípett meg? Sokan nem tudják, hogy a darázs és a méh két külön faj. A méh az, amelyik virágport gyűjt és mézet készít, a darázs viszont nem “mézben utazik”. A beazonosítás a csípés által kiváltott esetleges allergiás reakciók esetén is fontos … Olvass tovább

Az allergiás betegségek homeopátiás gyógymódjai

Szerző:

Az allergiás megbetegedések, mint a szénanátha és az asztma hagyományos kezelési módjai az antihisztaminok és szteroidok alkalmazása. Nem szabad azonban elfeledkeznünk a homeopátiás szerekről sem, melyek a megfelelő összetételben és mennyiségben adagolva ugyancsak hatásosak lehetnek, és a megszokott gyógyszerekkel együtt is alkalmazhatóak. Az allergiás megbetegedések száma világszerte emelkedik. A felnőtt lakosság átlagosan húsz százaléka szenved … Olvass tovább

Szénanátha tünetei és kezelése

Szerző:

Mi a szénanátha? A szénanátha a légúti allergia egyik megjelenési formája, a szezonális allergiás orrnyálkahártya-gyulladás (rhinitis) és kísérő tüneteinek összefoglaló, közkeletű neve. Elsősorban a levegőben lebegő virágporok, pollenek illetve gombaspórák fehérje-alkotórészei okozzák. Klinikailag akkor állapítható meg, ha a jellegzetes tünetei közül – tüsszögés, orrviszketés, orrfolyás, orrdugulás – legalább két tünet napi rendszerességgel, fél-egy órán át … Olvass tovább

Táplálékallergia tünetei és kezelése

Szerző:

Mik a táplálékallergiák? A táplálékallergia a szervezet védekező rendszerének megváltozott viselkedése a táplálék egyes alkotóival szemben. Az emésztőrendszer nyálkahártya felszíne a legnagyobb felület, ahol külső antigének (immunválaszt kiváltó anyagok) kapcsolatba kerülhetnek az emberi szervezettel. Az általános és a helyi védekező rendszer összhangja lehetővé teszi, hogy a nyálkahártya felszínén állandóan jelen lévő antigének ne váltsanak ki … Olvass tovább

Megszabadulhatunk az allergia tüneteitől

Szerző:

Az allergiánál az immunrendszer túlzott reakciójáról van szó olyan anyagokkal szemben, amelyek a nem allergiásoknál semmiféle reakciókat nem váltanak ki, mivel ezek tulajdonképpen teljesen ártalmatlanok. Sok allergiának azonban egészen más kiváltó oka van. Mivel egy allergiás reakció okai épp olyan sokfélék mint a tünetei, a kiváltó faktorok sem mindig ismerhetők fel azonnal. Az allergia és … Olvass tovább

error: másolása tilos
Kosár megtekintése Fizetés Vásárlás folytatása

Sikeres feliratkozás!

Köszönjük!

Itt tudsz csatlakozni az ingyenes előadásokhoz!