Büntetés helyett meditáció? Hagyományosan a válasz az lenne, hogy a fegyelmezetlen gyereket elzárják vagy felfüggesztik. De emlékeim szerint a büntetés általában azzal járt, hogy unalmamban a falakat bámultam, és megpróbáltam vagy titokban beszélgetni a körülöttem lévő gyerekekkel anélkül, hogy lebuknék, vagy megpróbáltam könyvet olvasni. Ha az volt a célja, hogy elgondolkodjak a tetteimen, akkor nem … Olvass tovább
A tai chi és a qi gong egyaránt az ősi Kínából származó mozgásformák. A jellegzetes, lassú mozdulatokat bármely korosztályba tartozók megtanulhatják, a kínai parkokban például gyakori látvány, hogy idősebbek is gyakorolják a tai chit. Eredetileg harcművészet A tai chi eredetileg harcművészetként indult. A gyakorlói szerint fokozza a szervezet energikusságát , relaxál, megnyugtat és segíti a … Olvass tovább
A meditáció legfontosabb célja a tudat természetének megismerése. Minden más csak spirituális szórakozás! Ez nem egy elbizakodott állítás, mert meditálni nem lehet, csak hozzászokni egy más minőségű tudatállapothoz. Ez a hozzászokás maga az ÚT! A szoktatásnak vannak módszerei és ezeknek a módszereknek az elsajátítását és gyakorlását nevezzük ma meditációnak. De nem az! Akkor mi … Olvass tovább
