fbpx

Napozás: Így napozz az életkorod szerint

A legtöbben gyerekként, tiniként, sőt, még húszas vagy harmincas éveinkben is vígan strandolunk a legerősebb napsütésben, hiszen a barna bőr szép, bronzos, sőt, még karcsúsít is. Fiatal nőként meggyőződésünk, hogy egy-egy nyaralásból visszatérve ismerőseink barnaságunk mértékén ítélik meg szabadságunk minőségét, ezért minél barnábban szeretnénk visszatérni a kollégák közé. Később egyre kevesebbet aszalódunk a napon, hiszen … Olvass tovább

Ételérzékenységtől a mindenmentességig

Ételérzékenység? Mindenmentesség? Intoleranciák? Allergia? Ugye, hogy nem könnyű köztük különbséget tenni, ha étkezésről van szó? Shenker-Horváth Kinga, az Eisberg Hungary Kft. dietetikusa és táplálkozástudományi szakembere Péter Petra műsorvezetővel bogozta ki a szálakat a Diéta Dilemma podcastsorozat legújabb epizódjában. Ételérzékenység és intolerancia A szakirodalom szerint az ételérzékenység, táplálékallergia egy ismétlődő, a tápláléktól nem várt tüneteket okozó, … Olvass tovább

Kínozza az allergia? 4 természetes módszer, amivel csillapíthatja a tüneteket

Népbetegségnek számít az allergia, és bár a kellemetlen tünetek, köztük az orrfolyás, tüsszögés, szemviszketés sokak hétköznapjait megkeserítik, nem mindenki szed szívesen gyógyszert a panaszaira. Néhány természetes módszerrel viszont szintén sikeresen enyhíthetjük a panaszokat. Hallott már például a “hordozható sóbarlangról”? Az allergia (nagyon leegyszerűsítve) tulajdonképpen nem más, mint a szervezet felfokozott reakciója egy-egy összetevőre, például állatszőrre, … Olvass tovább

Melegkiütés vagy napallergia? Ez a különbség köztük

Meleg nyárias időben a melegkiütés és a napallergia tüneteit is tapasztalhatjuk a bőrünkön. A melegkiütés oka tulajdonképpen az izzadságmirigyekből kivezető “csövecskék” eltömődése. Az izzadásnak komoly szerepe van a szervezetünk hőháztartásának kiegyensúlyozásában: a melegben a verejtékmirigyek aktivizálódnak, a verejték pedig a bőrről párologva hűti a testünket. Ha azonban a verejték nem tud távozni, akkor irritálhatja a … Olvass tovább

Lábunk egészsége: A bőrkeményedés

A lábunk egészségével foglalkozó sorozatunkban ez alkalommal egy gyógypedikűröst kérdeztünk meg, mi mindenre kell figyelnünk, hogy elkerülhessük a nem megfelelő lábbeli használatából adódó kellemetlenségeket, bőrkeményedéseket. Szervezetünk védekező válasza A bőrkeményedés, vagyis a bőr szarurétegének megvastagodása leggyakrabban tenyéren, talpon alakul ki, ahol folyamatosan vagy visszatérően nyomás, dörzsölés, inger éri. Előfordulhat másutt is – például a hegedűsök … Olvass tovább

Mennyire egészségesek a lábaink?

Sok problémát elkerülhetünk azzal, ha figyelünk a láb higiéniájára és egészségére. Az alábbi teszt pont ezt könnyíti meg: mindezt Cherise Dyal ortopéd szakorvos és profeszorhelyettes, az Albert Einstein College of Medicine kutatója publikálta. Bőr Hólyagos a lábunk vagy vörös foltok vannak rajta? Ha igen, irány a cipőbolt és vegyünk egy olyat, ami kellően széles és … Olvass tovább

A Hashimoto (a pajzsmirigy autoimmun gyulladása) valóban gyógyíthatatlan betegség?

Korunk egyik leggyakoribb autoimmun betegsége a Hashimoto-thyreoiditis. A közhiedelemmel ellentétben nem a pajzsmirigy direkt megbetegedése, hanem elsősorban az immunrendszer hibás működése a kiváltó oka, a pajzsmirigy valójában ennek a kórfolyamatnak az áldozata. A betegség lefolyása során az immunrendszer tévesen megtámadja a pajzsmirigy szöveteit, aminek következtében az begyullad, de ez a gyulladás nehezen észrevehető, mert rendszerint … Olvass tovább

Fűszerpaprika gyógyhatása

Fűszerpaprika (Capsicum annuum) Gyógyhatása A fűszerpaprika jótékony hatást gyakorol gyomorproblémák esetén, mert serkenti az emésztést és fokozza a nyál és a gyomornedvek elválasztását. Fogyasztását éppen ezért javasolják gyomorrontás, gyomorhurut, émelygés és gyomorgörcs esetén is. Magas a C-vitamin tartalma, ezért támogatja az immunrendszer működését, és fogyasztása által megelőzhető a Skorbut kialakulása. Egyik fő hatóanyaga a kapszacin … Olvass tovább

Prosztata problémák: végleges megoldás?

A prosztatagyulladás, valamint a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás egyaránt gyakori probléma a férfiak körében, és a közhiedelemmel ellentétben nem kizárólag idősebb korban jelentkezhetnek. Hogyan lehet enyhíteni a kínzó panaszokon, és létezik-e végleges megoldás rájuk? A prosztata vadgesztenye alakú és nagyságú szerv, amely a húgyhólyag alatt helyezkedik el, körülölelve a húgycsövet. Kamaszkorban kezd növekedni, majd a mérete egészen … Olvass tovább

5 élelmiszer, amitől csökken az intelligenciaszint

Talán nem köztudott, de akad néhány olyan élelmiszer, amelyek károsítják az agyi funkciókat. Íme, néhány példa, amely csökkenti az intelligenciaszintet. 1. Amiről néhányan tudják ezt, az az alkohol. Nem csak a májat roncsolja, de „butít” is. A folyamatos italozás mentális zavarokat idézhet elő. 2. Az édességek, a cukor és cukros ételek is felelősek az IQ … Olvass tovább

A kéz leggyakoribb betegségei

Porckopás – Osteoarthrózis A felnőtt lakosság egyik leggyakoribb problémája a porckopás. Ez egy olyan degeneratív elváltozás, amelynek során az ízületeket borító hyalinporcban olyan biokémiai elváltozás jön létre, amely a porc progresszív pusztulásához vezet. Csökken a porc chondroitinsulfát-, keratinsulfát- és hyaluron tartalma, a porcsejtek ugyanakkor kóros kollagént termelnek, amely hozzájárul a porcszövet további károsodásához. 2 féle … Olvass tovább

A tavaszi fáradtság leküzdhető! Mutatjuk, hogyan!

A jó idő beköszöntével éledezni kezd a természet, sokan mégis azt tapasztalják, hogy rég nem érzett aluszékonyság és ingerlékenység lesz rajtuk úrrá. A tavaszi fáradtság nem betegség, a jellegzetes fizikai és pszichés tünetekkel járó állapotot viszont érdemes komolyan venni, és tudatosan tenni ellene! Logikusnak tűnhet azt gondolni, hogy a derűsebb időjárás hatására szervezetünkben is pozitív … Olvass tovább

A vérehulló fecskefű 10 igazolt gyógyhatása

Szemölcs ellen Vérehulló fecskefű ecsetelő A szemölcs egy olyan – sokszor komoly kellemetlenségeket okozó – kinövés, mely a bőr apró sérüléseinél alakul ki humán papilloma vírus okozta fertőzés következtében. A test bármely részén megjelenhet, leggyakrabban azonban a kézen, a lábfejen és a talpakon fejlődik ki. Sajnos nem könnyű megszabadulni tőle, ugyanis sebészeti úton vagy lézerrel … Olvass tovább

7 természetes módszer allergia ellen

Tavasztól őszig nagy gondban lehetünk, ha az allergia gyakori vendég nálunk. Még ha meg is úsztuk az előző évet szipogás és könnyezés nélkül, egyáltalán nem biztos, hogy ez az idei szezonban is sikerülni fog. Kivéve, ha nem próbáljuk ki az alább összegyűjtött természetes allergiakezelési módszerek valamelyikét. 1. Akupunktúra Azok az allergiás betegek, akik négy héten … Olvass tovább

Mit árulhat el a fejfájás helye?

Nagyon nem mindegy, hogy hol fáj a fejed! A fejfájás mindig egy figyelmeztetés, amit hiába nyomunk el fájdalomcsillapítóval, az okát nem szüntettük meg. Az ábrán látható számok azt mutatják, hol jelentkezik leggyakrabban a fejfájás. Ha a számok alapján megnézed azt a szervet, testrészt, amivel összefügg, kiderül, milyen orvoshoz jelentkezz be sürgősen, és milyen óvintézkedéseket hozz … Olvass tovább

Sikeres feliratkozás!

Köszönjük!