fbpx

Mi lehet a változókort könnyen átvészelő nők titka?

Klári nem adta meg magát a hormonok játékának, mert megtette azokat a lépéseket, amiket minden klimaxba érő nőnek jogában áll megtennie a kellemetlen tünetek leküzdéséért! Klimaxtanácsadás a munkahelyen – Szia Klári! Kérdezhetek tőled valami nagyon személyeset? – lépett hozzám a céges büfében az értékesítésről egy kolléganő, akivel eddig csak szívélyes köszönő- és időjárás-jelentő viszonyban voltunk. … Olvass tovább

Miért éhezel a cukorra?

Volt már veled úgy, olyan, hogy egyszerűen muszáj volt édességet enned? Akkor ott és azonnal? Mit tettél? Engedtél a csábításnak? Persze, nem probléma, ha alkalomadtán „megadjuk” magunkat, és nassolunk, azonban, ha ez rendszeresen megtörténik könnyen rossz szokássá is válhat. De miért is érezhetünk ellenállhatatlan kényszert a nassolásra? Az alábbiakban összeszedtem neked a cukorbetegség mellett a leggyakoribb … Olvass tovább

Légy a pszichológusod, és ne tagadd, hogy félsz a haláltól

Semmi sem annyira biztos az életünkben, mint a halál. Örök igazság, hogy aki megszületik, az előbb-utóbb meg fog halni – mégis ez a legnagyobb tabu. A modern világ rejtegeti a halál témáját, és ettől a titkolózástól nagyon-nagyon sokat szenvedünk. Egy neves amerikai pszichiáter, Elizabeth Kübler Ross, aki az elmúlt évtizedekben rendkívül sokat tett a halálról … Olvass tovább

Félelem: mitől félünk és miért?

Mi váltja ki az emberben a félelemreakciót? Mit tehetünk irracionális félelmeinkkel, fóbiáinkkal? Sok olyan fóbia van, amelynek semmiféle racionális magyarázata nincs – például a galamboktól, a 13-as számtól vagy a sárga színtől való rettegés. “A félelem természetes mechanizmusai millió éveken át segítették a túlélésünket, de még egy ilyen természetes érzés is átfordulhat valami egészen furcsa … Olvass tovább

A reuma lelki okai

A reuma a leggyakoribb s egyben legköltségesebb népbetegség. E megnevezés ráadásul csupán azon kiterjedt tünetegyüttes gyűjtőfogalma, mely az ízületek és az izomzat fájdalmas szöveti elváltozásait jellemzi. A betegséget mindig gyulladás kíséri, függetlenül attól, hogy heveny vagy krónikus stádiumban lép-e fel. A fájdalom oly mértékben korlátozhatja a mozgásképességet, hogy nemritkán rokkantság alakul ki. Bizonyos vizsgálati eredmények … Olvass tovább

Pszichoszomatika és a fogak

A fogak betegségeiről – a lélek nyelvén A betegségeknek sok-sok arca van, és sok-sok oka. A betegségek mindig változást jelentenek, valami lényeges megváltozik. Az egészségünk megléte eddig természetes volt, ám a betegség, a fájdalom megjelenésével az egészség felértékelődik. A testben bekövetkező változások magukkal hozzák a lelki és a gondolkodásbeli változásokat is. Hatás – kölcsönhatás, az … Olvass tovább

Az emésztőrendszer megbetegedéseinek lelki okai

Az orvostudomány által is elismert tény, hogy a test megbetegedése lelki háttérrel rendelkezik. Az emésztőrendszer különböző betegségei érintik legnagyobb számban az embereket. Csak hazánkban minden 3. ember küszködik emésztési zavarokkal, melyeknek többnyire a legfőbb okai, a súlyosabb traumák, vagy stresszes szituációknak az el nem fogadása. Az emésztőrendszer feladata magába foglalja azt a folyamatot, hogy befogadja … Olvass tovább

A gyerekeknek mikrobákra van szükségük – nem antibiotikumokra – az immunitás kialakulásához – állítják a tudósok

Igen, a kézmosás fontos dolog. Elengedhetetlenül fontos a megfázások és influenzajárványok időszakában, vagy amikor meglátogatunk valakit a kórházban. A probléma az, hogy legalábbis nyugaton, a szülők túl messzire mennek el a tisztaság kérdésében. Sajnos egyre több esettel szembesülünk itthon is. Hogy néz ez ki az immunitás szempontjából? A tudomány legújabb eredményei szerint, ha kézfertőtlenítőkkel, antibakteriális szappanokkal … Olvass tovább

Újra visszaszámlálunk, de most a sulikezdésre

Vegyes érzelmekkel várja gyermek-felnőtt egyaránt az iskolát. A leendő elsősök izgatottan várják, s büszkén mesélik mindenkinek, hogy végre iskolások lesznek.  A kicsit nagyobbaknál is megfigyelhető, hogy örömmel kezdenek bele újra a tanévbe, de ahogy haladunk az idősebb korosztály felé, annál gyakoribb az a válasz, hogy nem akarnak iskolába menni. Pontosabban a tanulást nem várják, a … Olvass tovább

Ki vagyok én a túlsúlyom nélkül?

Milyen biztonságot ad nekem az a távolságtartó „édes” plusz fölösleg, ami közém és a külvilág közé ékelődik? Miért érzem magam biztonságban, amikor plusz tartalékokat hordozok? Okosabb vagyok, vagy takarékosabb, mint a többiek? Mit ad nekem ez a párkapcsolatban, az életben, a karrierben, és mi alól ment fel? Ez talán a bőség és a jólét látható … Olvass tovább

Szuperétkek a minőségi élet pillérei

Egyre több tudományos cikk jelenik meg arról, hogy szántóföldjeink tartalékai kimerültek, a bennük lévő élő baktériumkolóniák eltűntek. Mai „termő” földjeinkben ennek következtében látszólag tetszetős, de minőségileg nagyon alacsony bel-tartalmú növényeket termesztenek. Mit jelent ez? Azt, hogy a 20-30 évvel ezelőtt elfogyasztott alma vitamin és ásványi anyag tartalma 20-szor nagyobb volt a ma asztalunkra kerülő almáénak. … Olvass tovább

Hippokratész 5 alapszabálya, amik a mai napig érvényesek

Hippokratész Kr.e. 460 körül született Kos szigetén, Görögországban. Ő lett az orvostudomány alapítója és korának legnagyobb orvosa. Orvosi gyakorlatát a megfigyelésekre és az emberi test tanulmányozására alapozta. Úgy vélte, hogy a betegség fizikai és racionális magyarázattal rendelkezik. Elutasította korának azon nézeteit, amelyek szerint a betegséget babonák, gonosz szellemek birtoklása és az istenek büntetése okozta. Hippokratész oktatása: Hippokratész úgy … Olvass tovább

A gondolat

Mi a gondolat? A Wikipédia szerint: A gondolat az adott külső benyomások és ezekből lecsapódó képzetek után önálló működése az agynak vagy észnek. A gondolat az ész szabad működésének eredménye, és mint ilyen főképp valamely ítélet formájában lép föl. Vagy miután a gondolkodás orgánuma a nyelv, a gondolat egyszersmind egy mondat, szentencia alakjában jelenik meg. … Olvass tovább

Egészségtudatosság: jobb később, mint soha!

Döntés Az a helyzet, hogy egy fontos döntés előtt állsz. Igen te is. Akkor is ha orvos vagy, ha betegellátásban dolgozol, akkor is ha pék, könyvelő vagy manager vagy. Akkor is ha szülő, ha fiatal, ha idős vagy ha mind egyszerre, és akkor is ha egyik sem. Nem akarlak elkeseríteni tényekkel, de azt mindenképp meg … Olvass tovább

Koronavírus másképp

Koronavírus. Sokakban felmerül a kérdés, hogy mit tehetünk ellene? Hogyan védhetjük meg a gyilkos kórtól önmagunkat és szeretteinket? Mi tudunk tenni, hogy elkerüljük a vírusfertőzést? Hagyományos nézőpont szerint több dolgot is megtehetünk, mégis összességében véve azt érezhetjük, hogy teljesen ki vagyunk szolgáltatva. Bízunk a szerencsében, hogy minket talán elkerül, és titkon reménykedünk, velünk ilyen szörnyűség … Olvass tovább

Sikeres feliratkozás!

Köszönjük!