fbpx
Előadások
Csatlakozom!

szív- és érrendszer

Az élelmiszerek, amelyeket magas vérnyomás esetén kerülni kellene

Szerző:

Amerikában majdnem minden harmadik felnőttet érinti a magas vérnyomás, ezért manapság egyre népszerűbb a magas vérnyomásra vonatkozó étrendi ajánlások témája. Mi okozza a magas vérnyomást? Általában a nem elegendő zöldség és gyümölcs fogyasztása magas nátrium- és alacsony káliumbevitelhez vezethet, ami hozzájárulhat a magas vérnyomás kialakulásához. Tehát magas vérnyomás esetén nátrium- és zsírszegény étrendet javasolnak, kerülje … Olvass tovább

Az egészséges életmód 4 legfontosabb eleme

Szerző:

A leggyakoribb, halált is okozó krónikus megbetegedések kialakulásának esélye 80%-kal csökkenthető, amennyiben a következő négy életviteli tényező az életünk részét képezi: dohányzásmentes életmód, egészséges testsúly fenntartása, rendszeres testmozgás és egészséges étrend. A szív- és érrendszeri megbetegedések, a rák és a diabétesz (vagyis azok a krónikus megbetegedések, amelyek együttesen a legtöbb halálesetért felelősek) javarészt megelőzhetők – … Olvass tovább

DASH diéta: az egészséges szív diétája

Szerző:
dash diéta

A magas vérnyomás és a magas koleszterinszint napjaink civilizációs betegsége. Megfelelő életmód és étrend bevezetésével sokat javulhat az állapot, ebben tud segíteni a DASH diéta is, az egészséges szív diétája. A DASH (Dietary Approches to Stop Hypertension) valójában egy mozaikszó, melynek jelentése: diéta a magas vérnyomás megállításának elősegítésére. A kutatások alapján a diéta nem csak … Olvass tovább

Mennyire vagyunk felelősek a saját egészségünkért?

Szerző:

Ha a családunk több tagjának voltak szívproblémái, nekünk is jobban oda kell figyelnünk magunkra, alapvetően azonban az egészséges életmód a legtöbb betegség kialakulásának a kockázatát csökkentheti. Testünk egy átláthatatlanul összetett szerkezet, melyben a vérnyomás emelkedésétől bizonyos hormonok felszabadulásáig minden apró folyamatnak oka és szerepe van. Időnként azonban ezekbe a folyamatokba is hiba csúszik, amelyekből enyhébb, … Olvass tovább

Dr. Papp Lajos mindenkit meglepett a kirohanásával

Szerző:

Dr. Papp Lajos magyar szívsebész az egész világot megdöbbentette kirohanásával. Szerinte milliók halnak meg, mert a szívbetegség nem azért alakul ki, amit az orvosok mondanak. Azt elismeri, hogy a dohányzás nagyon káros, de szerinte az az emberek tudatos döntése, hogy mérgezik magukat, ám van más is, amiről nem tudnak. “Mi orvosok a sok képzés, a … Olvass tovább

Összefüggnek: a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség

Szerző:

Szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség: két népbetegség, amely külön – külön is, együtt viszont nagyon rossz betegségkombinációt jelent. A tavaly elkészült Capture kutatás az első olyan nemzetközi szintű, beavatkozással nem járó tanulmány volt, amely a 2-es típusú cukorbetegséggel élőket érintő szív- és érrendszeri betegségeket, azok kockázatát, valamint kezelését mérte fel. A kutatás célja … Olvass tovább

Szív és lélek – a szívbetegségek pszichés hátteréről

Szerző:

A szív- és érrendszeri betegségek Magyarországon hosszú ideje a vezető halálokok közé tartoznak, ezért nagyon fontos újra és újra felhívni a figyelmet a kardiológiai kórképek kialakulásában szerepet játszó tényezőkre, valamint a megelőzés lehetőségeire. A Szív Világszövetsége (World Heart Federation) kezdeményezésére 2000 óta a világon mindenhol szeptember utolsó vasárnapján tartják meg a szív világnapját, amelyhez Magyarország … Olvass tovább

Ókori erdei japán gyógyítóművészet, a shinrin-yoku

Szerző:

Ha közel lakik az erdőhöz és aggódik vérnyomása miatt, gondolkozzon el egy erdei sétán. Egy japán vizsgálat eredményei szerint a shinrin-yokunak – az „erdőben való fürdőzés” ősi gyakorlatának – anti-hipertenzív (vérnyomás csökkentő) hatásai vannak. Az erdőben való fürdőzés koncepciója nemrég a megelőző orvoslás kutatóinak érdeklődését is felkeltette. Számos tanulmány figyelembe vette a természet és az egészségre … Olvass tovább

Sikeres feliratkozás!

Köszönjük!