fbpx

A szív – és érrendszeri betegségek megelőzéséről gyermekkorban

Nemrég még nagyon a valóságtól lerugaszkodottnak tűnhetett, ha valaki gyermekkori szívinfarktust emlegetett, és kicsi gyermekkorra tette a megelőzés kezdetét. Pedig nem túlzás… A felnőttkori megbetegedési és halálozási statisztikák élén a szív és érrendszeri betegségek álnak. Szinte mindannyian ismerünk olyan családot, ahol a szülők valamelyikét éri hirtelen, tragikus agyvérzés, szívinfarktus. A megbetegedés, amely azután meghatározza az … Olvass tovább

Gyermekek és a Jód – Árvay Bálint írása

Előszó A 2000-es évektől kezdődően a jód újrafelfedezésének köszönhetően elindult globális mozgalom nyomán emberek ezrei tapasztalták meg világszerte az ortomolekuláris jódpótlás áldásos hatásait. A magyar kezdeményezés 2014-es indulása és a Jódpótlás tudományos alapokon c. Facebook-csoport egyidejű megalakulása óta idehaza is folyamatosan növekszik azoknak az elégedett jódbarátoknak a száma (a csoport a cikk írásának pillanatában több … Olvass tovább

Asztma: egy enyhe légúti fertőzés is belobbanthatja

Tipikus náthás tünetekkel, tüsszögéssel, orrfolyással kezdődik, majd néhány nap elteltével súlyos nehézlégzéssé alakul az enyhe megfázás. Ha valaki asztmás, még jobban kell figyelnie a megelőzésre, kezdeti tünetekre és kezelésre. Dr. Potecz Györgyi tüdőgyógyász, a Budai Allergiaközpont főorvosa elmondta, milyen lépésekkel előzhető meg, hogy nátha hatására az asztmás tünetek fokozódjanak. Asztma és érzékeny légutak Az asztma … Olvass tovább

Napozás: Így napozz az életkorod szerint

A legtöbben gyerekként, tiniként, sőt, még húszas vagy harmincas éveinkben is vígan strandolunk a legerősebb napsütésben, hiszen a barna bőr szép, bronzos, sőt, még karcsúsít is. Fiatal nőként meggyőződésünk, hogy egy-egy nyaralásból visszatérve ismerőseink barnaságunk mértékén ítélik meg szabadságunk minőségét, ezért minél barnábban szeretnénk visszatérni a kollégák közé. Később egyre kevesebbet aszalódunk a napon, hiszen … Olvass tovább

A gyerekeknek mikrobákra van szükségük – nem antibiotikumokra – az immunitás kialakulásához – állítják a tudósok

Igen, a kézmosás fontos dolog. Elengedhetetlenül fontos a megfázások és influenzajárványok időszakában, vagy amikor meglátogatunk valakit a kórházban. A probléma az, hogy legalábbis nyugaton, a szülők túl messzire mennek el a tisztaság kérdésében. Sajnos egyre több esettel szembesülünk itthon is. Hogy néz ez ki az immunitás szempontjából? A tudomány legújabb eredményei szerint, ha kézfertőtlenítőkkel, antibakteriális szappanokkal … Olvass tovább

A cékla 9 mellékhatása – erről biztosan nem tudtál

A cékla egy mindennapos zöldségféle, amit többé-kevésbé rendszeresen fogyasztunk. Hogyan lehetnének mellékhatásai? Pedig vannak. Az egészséges életmód, a fogyókúrák, diéták hatására a cékla is az egyre kedveltebb és egyre gyakrabban fogyasztott zöldségfélék listájára került. Ráadásul számos gyógyhatással is rendelkezik, tehát a cékla gyógynövényként is említést érdemel. Ezzel együtt lehetnek mellékhatásai, és ugyanúgy okozhat problémákat, mint egyébként … Olvass tovább

A sikeres tanév a mentális egészséggel kezdődik

A tanévkezdés minden család életében újabb és újabb meglepetéseket tartogat. A kinőtt tornacipőtől kezdve a tanárváltáson keresztül az égig szökő füzet árakig, mindig érhet minket meglepetés, amire nem tudunk felkészülni. Az egész család rugalmassága edződik ebben az időszakban, s amire az iskolaszer és tornafelszerelés vásárlás közepette el is felejtünk készülni, az pont a sikeres tanév … Olvass tovább

6 évesen iskola?

A szülők és pedagógusok körében nagy port kavart az a törvény, hogy a hatodik életévüket betöltött gyermekeknek meg kell kezdeniük az iskolát. Az elmúlt években egyre többen tartották vissza a gyermeküket, attól tartva, hogy megállja-e a helyét az iskolában, vagy esetleg komoly nehézségeket fog okozni mind a gyerkőcnek, mind a szülőnek a kori iskoláa lépés. … Olvass tovább

Újra visszaszámlálunk, de most a sulikezdésre

Vegyes érzelmekkel várja gyermek-felnőtt egyaránt az iskolát. A leendő elsősök izgatottan várják, s büszkén mesélik mindenkinek, hogy végre iskolások lesznek.  A kicsit nagyobbaknál is megfigyelhető, hogy örömmel kezdenek bele újra a tanévbe, de ahogy haladunk az idősebb korosztály felé, annál gyakoribb az a válasz, hogy nem akarnak iskolába menni. Pontosabban a tanulást nem várják, a … Olvass tovább

Kék fény – bűnügy?

A mobilkütyük, kék fény, okos-mindenfélék ügyében nem könnyű újat mondani, hozzáértő gazdasági és egészségügyi szakemberek, pszichológusok már mindent elmondtak. A gyerekek járnak a legrosszabbul Közismert, sőt, az unalomig ismert, hogy az óvodáskorú gyermekekben napi két óránál több képernyőbámulás már klinikailag jelentős viselkedési zavarokat okoz. Mindenki olvasta már, hogy azok a gyerekek, akik többet néznek képernyőt, … Olvass tovább

A csendes gyilkos: a cukorfüggőség

Nem titok, hogy a túlzott cukorfogyasztás nem jó, de mégis, pontosan mennyire rossz? Ha sok édességet fogyaszt, nincs egyedül: a cukorfüggőség létező és komoly probléma. Sőt, kutatók szerint a cukor csaknem olyan erős hatásokkal bír szervezetünkre, mint a kokain. És bár a kokainfüggőség nyilvánvaló és azonnali életveszélyt jelent, a cukorfüggőséggel szemben, az utóbbi jelentősége sem … Olvass tovább

A boldogtalan generáció: az okostelefonok boldogtalanná teszik gyermekeinket

A kijelzőnél eltöltött időt maximum napi 2 órára kéne korlátozni, írja egy kutatás Egy nemrégi kutatás azt mutatja, hogy boldogtalanok azok a fiatalok, akik túl sok időt töltenek okostelefonjaikon. A San Diego-i Állami Egyetem (SDSU) tudósai azt tanácsolták a fiataloknak, hogy naponta két óránál többet ne használják telefonjaikat, ezzel is növelve boldogságukat és önbecsülésüket. Ez a számítógépes … Olvass tovább

Önálló tanulás gyermekeinknél

Önálló tanulás Mindannyian szeretnénk, hogy gyermekünk önálló felnőtté váljon, annak érdekében, hogy ez kialakulhasson, már iskolás korban el kell kezdeni lerakni az alapokat. Most kell megtanulnia, hogy a feladataival saját magának is meg kell tudni birkóznia. Ha nem tanítjuk meg erre, állandóan mellette ülünk, segítünk, akkor sajnos felnőttként sem tudja majd önállóan, irányítás nélkül elvégezni … Olvass tovább

Az első három év fontossága a gyermek fejlődése szempontjából

gyermek

A szépsége és csodái mellett nagyon fárasztó is tud lenni az egész napos szolgálat Kismamák életében bizonyára a legszebb, de legviszontagságosabb időszak az első három év a gyermek születését követően. Ha tudatában vagyunk annak, mi zajlik ilyenkor a gyermekben, milyen óriási fejlődésen megy keresztül, akkor tudjuk teljes mértékben támogatni fejlődését, hiszen gyermekünk abból “táplálkozik”, amit … Olvass tovább

Labdagyakorlatok a jó tanulásért

labdagyakorlat

Labdagyakorlatok a jó tanulásért Korábbi cikkemben már írtam arról, hogy ennek a klasszikus játéknak, a labdának milyen rendkívüli fejlesztő hatása van gyermekeinkre nézve. Most azonban egy másik szemszögből fogom megközelíteni a témát. Szeretném megmutatni, hogy a gyermekek iskolai sikerei és a labdagyakorlatok rendszeres alkalmazása közt milyen összefüggések vannak. Feldob, tapsol, elkap, pattint, tapsol, elkap Milyen … Olvass tovább

Sikeres feliratkozás!

Köszönjük!