A fiatalság megőrzésével, illetve az öregedés lassításával kapcsolatban rengeteg mítosz és jótanács látott napvilágot az utóbbi években. Nézzük, mi az, ami valóban hatékony lehet, ha hosszú távon fittek és egészségesek szeretnénk maradni. Ha a fiatalság megőrzéséhez keresnénk tippeket az interneten, tanácsok tucatjaival találnánk szembe magunkat. Egy elmélet szerint minden embernek van egy kronológiai és egy … Olvass tovább
A szervezetünk minden pillanatban oxidálódik, melynek kérlelhetetlenül látható jele az öregedés. Az antioxidánsok azonban segíthetnek lelassítani a folyamatot. A témáról Molnárné Bíró Erzsébet táplálkozásspecialistától tudtunk meg érdekes részleteket. A szabadgyökök méreganyagok, amelyek légszennyezéssel, egészségtelen életmód következtében vagy akár a cigarettafüst hatására is keletkezhetnek. A szabadgyökök gyengítik a sejtekben lévő molekulákat, és elektronvesztéshez vezetnek – márpedig … Olvass tovább
ANTIAGING – MANAPSÁG AZ EMBER HAMARABB ÖREGSZIK, MINT AHOGYAN A BIOLÓGIAI ÓRÁJA AZT INDOKOLNÁ. Az ember folyamatosan kutatja az örök élet titkát, miközben újabb és újabb károsító tényezőket talál ki, hogy egyre rövidebbé tegye azt. Vannak, akik súlyos betegségükből menekülni akarva lefagyasztatnák magukat, hogy majd egy adott pillanatban a jövőben hűtőkamrából magukat előhozatván, az orvostudomány … Olvass tovább
Hogyan indulhatunk el a fogorvosi székből az életmódváltás irányába? A fogak állása nem genetikai állapot. Ezt a nézetet felülírta az epigenetika. Ha viszont nem a gének felelősek, akkor miért van egyre több embernek fogazati eltérése? Miért van egyre több embernek légzési eltérése, alvási problémája és egyre több gyermeknek viselkedési problémája? Ezek a problémák összefüggnek. Azaz, … Olvass tovább
Klimax – a félreértett folyamat A változó kor előbb-utóbb minden nőnél elérkezik, de csak kevesen beszélünk róla. Tünetei szerteágazóak, testileg és lelkileg is megviselik a nőket. A folyamat természetes és elkerülhetetlen, a szervezetben végbemenő hormonváltozások okozzák. De milyen módon és milyen módszerekkel enyhíthetőek a változó kor tünetei? Vagy 10-15 évet hőhullámokkal, idegrohamokkal, nullához közeledő libidóval, … Olvass tovább
Önfejlesztés és a minőségibb élet Bárhol is tartsunk életünkben minden kétséget kizáróan el tudunk képzelni egy a jelenleginél magasabb szintet, jobb életminőséget. Önfejlesztés? Pillanatnyi helyzetünk, karrierünk, kapcsolataink, pénzügyeink, sikereink, kudarcaink, boldogságunk és nem kevésbé egészségünk mögött is ugyanaz a három kérdés húzódik meg. Mi akadályoz abban, hogy a legjobb formánkat hozzuk mindig? Mi tartja kontroll … Olvass tovább
Telefonja károsítja szeme egészségét? Egy új kutatás kimutatta a modern technológia ismételt bukását: a technológia lassan megvakít bennünket. Egy nemrég, a Scientific Reportban megjelent kutatás feltárt egy szomorú igazságot: a digitális és más eszközök által kibocsátott kék fénynek való folyamatos kitettség korral járó makula-degenerációhoz vezet – Amerikában ez a vakság egyik fő oka. Szakértők egyetértenek … Olvass tovább
Gondolt már arra, hogy nem csak a gyerekeit, kutyáját, hanem a bélbaktériumait is nevelheti? Valószínűleg még nem, pedig lassan ideje lenne elgondolkodni rajta. Bélflóránk baktériumai ugyanis befolyásolják az ember viselkedését, többek között a stressz, depresszió, és a szorongás melegágyai lehetnek, ha mi “rosszul tartjuk” őket. Az elmúlt 10 év intenzív kutatásai bizonyították, hogy a mikrobiom … Olvass tovább
