Árvai Péter 
Autizmus: az elmúlt 4 évben 16 autista gyermekkel kerestek meg szüleik, mely egy ilyen kis lakosú városban és vonzáskörzetében szerintem nagy szám ennyi idő alatt. Az autizmus országos előfordulása csak tippelhető a diagnosztikai lehetőségek elérése miatt. A diagnosztizált személyek száma nem a valódi előfordulást mutatja, hiszen sok gyermek, felnőtt él autizmussal diagnózis nélkül. Feltételezhető, … Olvass tovább
A mindennapos edzés fontosabb, mint a súly: új kutatások azt mutatják, hogy csökkenti a rák, stroke, és szívroham kockázatát – azoknál az embereknél is, akik túlsúlyosak. Sétálás, kocogás, biciklizés, vagy bármilyen mindennapos edzés bizonyítottan csökkenti a rák, szív-roham, és stroke kockázatát, a testtömeg-indextől függetlenül. Egy kutató csoport a Koppenhágai Egyetemről Dániában értékelte a Dán Nemzeti … Olvass tovább
Egy új kutatás alátámasztja, hogy a C-vitamin nagy mennyiségű bevitele képes jelentősen csökkenteni a megfázás lezajlásának időtartamát. A Helsinki Egyetem (University of Helsinki) kutatói már a betegség első tüneteinek megjelenésekor legfeljebb 8 gramm C-vitamin bevitelét javasolják, ez a betegség akut szakaszának hosszát akár közel 20%-kal rövidítheti meg. Ezek a Nutrients nevű tudományos folyóiratban publikált tudományos … Olvass tovább
Ha a C-vitaminra gondolunk, valószínűleg a citrusfélék, a tél, és az influenza megelőzése jut először az eszünkbe. Azonban ez az átütő erejű tápanyag sokkal több, mint egy immunerősítő – bár annak is hatásos. Egy úttörő, de alulértékelt kutatás jelent meg mintegy két évtizeddel ezelőtt a Radiation Physics and Chemistry (Sugárzás fizika és kémia) nevű szakértői … Olvass tovább
Miért lehetnek szükségesek a tisztítókúrák? Az emberi szervezet külső segítség nélkül, nagyon hatékonyan képes megszabadulni az anyagcsere során felszabadult salakanyagoktól, a környezetből származó toxikus anyagoktól és kemikáliáktól. De ha ezek napi bevitele és a felszabadulás sebessége meghaladja a szervezet kapacitását, akkor az anyagcsere melléktermékek és környezeti toxinok szépen lassan felhalmozódnak a szervekben és a szövetekben.Ez kezdetben … Olvass tovább
Mire jók ezek a kúrák? A rövid válasz erre az, hogy a kúrák megteremtik a szervezet regenerációjának és optimális működésének feltételeit. A szervezet pontosan tudja, hogyan regenerálja saját magát és hogyan nyerje vissza az egyensúlyát, ha ennek megvannak a feltételei. Ha képesek vagyunk napi rendszerességgel egészségesen táplálkozni, a pihenés és a munka aránya is megfelelő, … Olvass tovább
A táplálkozás alapelvei Mivel napjában több alkalommal táplálkozunk, naponta többször hozunk döntéseket a jövőnket illetően. Dr. Colin Campbell ezt úgy fogalmazta meg, hogy az egészségünket befolyásoló 3 legfontosabb dolog: a reggeli, az ebéd és a vacsora. Az étrenddel alapvetően két probléma szokott felmerülni: az, amit megeszünk, valamint az, amit nem eszünk meg. Az élelmiszeripar ontja … Olvass tovább
A modern népbetegségek Egyre többen úgy gondolják, hogy a modern társadalmakban olyan népbetegségek miatt szenvednek és halnak meg az emberek idő előtt, amelyek nagy részben megelőzhetőek lennének és egy bő évszázaddal korábban ritkaságszámba mentek. A leggyakoribb ellenérv ezzel kapcsolatban az, hogy a 19. század végén a várható élettartam sokkal alacsonyabb volt és az emberek egyszerűen … Olvass tovább
Már az enyhe kiszáradás következtében is romlik az érzékelés, nő a reakcióidő és csökken a koncentrációképesség. Különösen a nagy melegben ügyeljünk rá, hogy megfelelő legyen a folyadékpótlás, főleg ha az autós forgalom is megnövekszik, mint például ezen a hosszú hétvégén. Az Európai Hidratációs Intézet szakértői a vezetés közben fellépő fáradtság leküzdésére ezért azt javasolják, feltétlenül … Olvass tovább
Gyógynövények, vagy egyszerű zöldségek is segíthetnek gyulladáscsökkentő, bőrregeneráló, hűsítő hatásuk révén abban, hogy enyhítsék a leégés kellemetlen tüneteit. Nézzük, melyek a legjobbak! Homoktövissel a leégés ellen! Magas a regeneráló hatása, mely a benne lévő palmitoleinsavnak köszönhető, és segít blokkolni a káros UV-sugarakat is. A leégés gyógyítására főleg a nagy karotinoid és fitoszterol tartalma miatt hatékony. … Olvass tovább
Napjainkban az emberi elmét és testet terhelő tényezők olyan széles arzenálja van jelen, hogy azon lehet csodálkozni, hogy még “csak” ennyire beteg a társadalom. A ma legnagyobb népegészségügyi problémát jelentő népbetegségek 150 éve alig voltak jelen, a halálozás mindössze 10-15%-ért voltak felelősek. Népbetegségek: komplex problémák Pontosan amiatt, hogy az okok olyan széleskörűek és azt gondoljuk, … Olvass tovább
Az élvezeti szerek (alkohol, dohány, kábítószerek) kezdetben gyengítik, majd térdre kényszerítik az öngyógyító, a sejtszintű sérüléseket kijavító folyamatokat, teret engedve a kóros folyamatoknak. Magyarországon az egyik legmagasabb az egy főre jutó alkohol és dohányfogyasztás egész Európában Az alkohol károsan hat idegrendszerre, amelyet többé-kevésbé felizgat, majd az izgalom után a kimerülés következik. Ezt a hiányt, … Olvass tovább
Korunkban a betegségek a legritkább esetben vezethetők vissza egy okra. Azonban ha ezt még is szeretnénk meghatározni, akkor azt kell mondanunk, hogy ez az egyetlen ok a természetellenes élet. Az utóbbi évtizedekben megváltozott társadalmi és szociális élet, életmód, mezőgazdaság, étrend és környezet egy “új világot” teremtett, melyben az ember olyan kihívásokkal találja szemben magát, amelyekkel … Olvass tovább
A táplálkozás, az egészséges táplálkozás alapvető elveivel szembeni tudatlanság nagyban felelős napjaink társadalmának aggasztó testi és lelki tüneteiért. De ha megismerkedünk a táplálkozástudomány alapját jelentő 5 fő alapelvvel, ezek ismerete segít eligazodni a modern táplálkozási útvesztőben. Az 5 alapelv alkalmazása megállíthatja és visszafordíthatja az élettani funkciózavarokat és a testi károsodásokat egyaránt. A modern élelmiszeripar … Olvass tovább
Az egészség alapjainak a megszilárdítását megvalósító 5 táplálkozási alapelv egyszerű, logikus és nem igényel egészségügyi képzettséget a megértése és elsajátítása. Ha ezeket az elveket következetesen betartjuk, azzal megállíthatjuk és visszafordíthatjuk a szervezetünk károsodását, degenerációját. 1. Táplálkozási alapelv: Egészséges ételt csak jó alapanyagokból lehet készíteni. Növényi alapanyagok: A 2. világháború után a műtrágyázási eljárások kialakításával … Olvass tovább
