Árvai Péter 
Önálló tanulás Mindannyian szeretnénk, hogy gyermekünk önálló felnőtté váljon, annak érdekében, hogy ez kialakulhasson, már iskolás korban el kell kezdeni lerakni az alapokat. Most kell megtanulnia, hogy a feladataival saját magának is meg kell tudni birkóznia. Ha nem tanítjuk meg erre, állandóan mellette ülünk, segítünk, akkor sajnos felnőttként sem tudja majd önállóan, irányítás nélkül elvégezni … Olvass tovább
A szépsége és csodái mellett nagyon fárasztó is tud lenni az egész napos szolgálat Kismamák életében bizonyára a legszebb, de legviszontagságosabb időszak az első három év a gyermek születését követően. Ha tudatában vagyunk annak, mi zajlik ilyenkor a gyermekben, milyen óriási fejlődésen megy keresztül, akkor tudjuk teljes mértékben támogatni fejlődését, hiszen gyermekünk abból “táplálkozik”, amit … Olvass tovább
Labdagyakorlatok a jó tanulásért Korábbi cikkemben már írtam arról, hogy ennek a klasszikus játéknak, a labdának milyen rendkívüli fejlesztő hatása van gyermekeinkre nézve. Most azonban egy másik szemszögből fogom megközelíteni a témát. Szeretném megmutatni, hogy a gyermekek iskolai sikerei és a labdagyakorlatok rendszeres alkalmazása közt milyen összefüggések vannak. Feldob, tapsol, elkap, pattint, tapsol, elkap Milyen … Olvass tovább
Az ítélet végleges: A feldolgozott húsok mint a bacon, a szalámi és a kolbász mind növelik a mellrák kialakulásának esélyét. A tizenöt előzőleg elvégzett tanulmányon alapuló metaanalízis, ami az International Journal of Cancer folyóiratában jelent meg, megerősítette: a nátrium-nitrát és a feldolgozott húsok fogyasztása csaknem kilenc százalékkal növeli ezen ráktípus kialakulásának esélyét. Annak ellenére, … Olvass tovább
“Ha a funkciót megkövetelik, az agy kidolgozza a megfelelő válaszreakciót.“ Kephart A mozgás a gyermekek természetes igénye, ezen keresztül fejlődik kiskorban a gondolkodásuk és a beszédük is, hiszen a mozgás által járatódnak be idegpályáik, ezért rendkívül fontos, hogy odafigyeljünk arra, hogy a gyermek mozgásfejlesztése időben megkezdődjön. Számos mozgásfejlesztést elősegítő módszer, játék és torna létezik, … Olvass tovább
Dr. Varga Imre, Szakorvosi Rendelőintézet Dunakeszi Önriport A Holisztikus Betegellátás Alapvonalai című könyvről Megtisztelésnek vettem az Interdisciplináris Magyar Egészségügy (IME) lapigazgatójának felkérését, hogy konvencióktól eltérően magam próbáljak ismertetőt írni, azon célból, hogy sikerüljön magát a „holisztikus” fogalmat jobban körülírnom, pontosabban abban az értelemben, ahogyan én elképzeltem, illetve ahogy az a gyakorlatomban az működik! A bujtatott … Olvass tovább
Mi van a hűtőben? A mai rohanó világban mintha megszaporodtak volna a hétköznapi teendőink, sokszor azt érezzük, hogy semmire sincs időnk, mindenhova rohanunk, kapkodunk, hogy minden beleférjen az életünkbe. Ez sajnos a főzési szokásainkon is meglátszik, főleg mikor már dolgozunk az anyaság mellett. Érdemes körül néznünk otthon, milyen élelmiszerek vannak túlnyomórészt a hűtőben, mélyhűtőben, kamrában? … Olvass tovább
A játék pszichológiája egy külön tudomány Nagyon szerteágazó következtetések lehet levonni, ennek ellenére nem csak a játékterapeuták, hanem tapasztalt szülők, pedagógusok is látják a gyermekekben zajló folyamatokat a játék során, ha jól megfigyelik őket. A játék a gyermekek számára a legfőbb ismeret és tapasztalatszerzési lehetőség, ezáltal tanulnak a világról, próbálják ki mit tudnak, és gyakorolják … Olvass tovább
Egyre több gyermeknél figyelhetőek meg a következő területeken megmutatkozó érzékenységek akár külön-külön, akár halmozottan is: a szenzoros érzékenység a motoros érzékenység a fantázia érzékenység a kognitív, intellektuális érzékenység és az érzelmi érzékenység. Ezek egyrészt okozhatnak nehézséget a hétköznapokban, másrészt sok konfliktus forrásai lehetnek, ennek ellenére különleges lehetőséget rejtenek a gyermekek számára. Pár mondatban minden területről … Olvass tovább
Mutassunk példát Az a gyermek, aki azt látja, hogy a szülő magától kevesebbet vár el, míg tőle többet követel, vagy a gyereket kíméli, míg magával szemben magas elvárásai vannak, arra tanítja a gyermekét, hogy az elvárások nem egyformán vonatkoznak mindenkire, így akár figyelmen kívül is lehet hagyni azokat. Elgondolkodtunk-e már azon, hogy a gyermekünk vajon … Olvass tovább
Számos mérés kimutatta és bizonyítja, hogy manapság a gyermekek fizikai állapota egyre gyengébb. A következőkben arra keressük a választ, hogy milyen tényezők befolyásolják a gyermekek álló- és ellenálló képességét és miért van az, hogy a kicsik fizikai ereje egyre gyengül napjainkban. A gyermekek megfelelő fizikai állapotának kialakulása A megfelelő fizikai állapot mércéje a motorikus … Olvass tovább
Gondolt már arra, hogy nem csak a gyerekeit, kutyáját, hanem a bélbaktériumait is nevelheti? Valószínűleg még nem, pedig lassan ideje lenne elgondolkodni rajta. Bélflóránk baktériumai ugyanis befolyásolják az ember viselkedését, többek között a stressz, depresszió, és a szorongás melegágyai lehetnek, ha mi “rosszul tartjuk” őket. Az elmúlt 10 év intenzív kutatásai bizonyították, hogy a mikrobiom … Olvass tovább
HealthPass Corporate HEALTH & MIKROBIOM KONFERENCIA Új időpont: 2020.09.28-29. Az eddigi év minden tekintetben rendkívülinek számít, hiszen olyan kihívásokkal kellet magán- és vállalati szempontokból is szembenéznünk, amikre még nemigen akadtak példák (ezáltal kidolgozott, bevált stratégiák sem). Ezért kerül megrendezésre a Healthpass Corporate Health & Mikrobiom konferencia. Magánemberként, döntéshozóként, cégvezetőként, közösségként sajnos mindennapi feladatunkká vált … Olvass tovább
Azt már rengetegszer hallottuk, és szinte a könyökünkön jön ki, hogy a játék a gyermek alapvető tanulási formája. Sokan mégsem vagyunk elég tudatosak, abban hogy ez mennyire fontos, és nem élünk a játék adta lehetőségekkel. A szabad játék biztosítását nagyon fontosnak tartom, emellett viszont helyet kell kapnia a társasjátékoknak is, hiszen másfajta tapasztalatszerzési, tanulási lehetőséget … Olvass tovább
1. Prevenció fontossága A legjobb megoldás a megelőzés, azért hogy később ne kelljen terápiát alkalmazni. Amennyi időt csak tudunk, töltsünk kinn a szabadban, változatos környezetben, hogy a gyermekek a lehető legtöbb ingerrel találkozzanak. Érdemes váltogatni a környékbeli játszótereket, hiszen egy-egy játszótéren nincs sok különböző mozgásformára lehetőség. Amit a gyermekek már megismertek, és könnyen teljesítenek, már … Olvass tovább
