alexandra_szabo 
Vegyes érzelmekkel várja gyermek-felnőtt egyaránt az iskolát. A leendő elsősök izgatottan várják, s büszkén mesélik mindenkinek, hogy végre iskolások lesznek. A kicsit nagyobbaknál is megfigyelhető, hogy örömmel kezdenek bele újra a tanévbe, de ahogy haladunk az idősebb korosztály felé, annál gyakoribb az a válasz, hogy nem akarnak iskolába menni. Pontosabban a tanulást nem várják, a … Olvass tovább
Alvásra már nincs idő, így egyre többen próbálják energiaitalokkal fokozni a teljesítményüket vagy épp elnyújtani a bulit. A fiatalok egy része reggelire is ezt issza, nem törődve a súlyos következményekkel. Anglia egyes áruházaiban már nem is vásárolhatják ezeket a termékeket 16 éven alattiak, nálunk azonban egyelőre csak az iskolákból sikerült kiszorítani. Tutti-frutti illatú, fémdobozos teljesítménynövelő, … Olvass tovább
Mi is ismerjük azokat a reggeleket, amikor kicsit sietősebbre kell venni a tempót, vagy csak jól esik még egy kicsit nyújtózkodni. Összeállítottuk kedvenc smoothie receptjeinket, amik mindig jól jönnek, induljon, vagy folytatódjon bárhogy is a nap, ezek mindig maximálisan támogatnak. Gyors étkek Viva Natura szárítmányokból 1 perc alatt. És természetesen a 10% kedvezmény a termékekre … Olvass tovább
Ahogy a Viva Naturától már megszokták, minden általuk gyártott, vagy jelen esetben, forgalmazott termékek ellenőrzött forrásokból származnak, prémium minőségű hatóanyag tartalmú alapanyagok. Miután megismerkedtek a magyarországi termesztéssel és kipróbálták a földimandulát, nem volt kérdés, hogy mellé tudnak-e állni ennek a speciális élelmiszernek a népszerűsítéséhez. Mi pedig szintén úgy gondoltuk, hogy érdemes mindenkinek megismerkednie vele. A … Olvass tovább
A wifi káros hatásait a mi korosztályunk fogja majd megtapasztalni először, hiszen még nem ismeretesek a káros hatásaik. Bizonyára nem kell senkinek sem bemutatni modern korunk vívmányait, mobilokat, laptopokat, táblagépeket, stb. Örömmel használjuk, viszont nem gondolkodunk el azon, hogy ezek az elektromos eszközök milyen hatással vannak/lesznek ránk. Minden elektromos kütyü kisebb vagy nagyobb mértékben, de … Olvass tovább
Amikor csak teheted, figyeld a légzésedet! Amikor kellemetlen érzés kerít a hatalmába, vagy nem kívánatos élethelyzetbe kerülsz, kezdd el figyelni a légzésedet. A légzésfigyelés által azonnal kikapcsol a stresszközpont és te megnyugszol. A hasi légzés sokkal nagyobb térfogaton teszi lehetővé a sejtjeidet megújító energia be- és kiáramlását, ezért célszerű a légzésfigyeléssel együtt átkapcsolni a légzésedet hasi légzésre. Most is … Olvass tovább
Milyen biztonságot ad nekem az a távolságtartó „édes” plusz fölösleg, ami közém és a külvilág közé ékelődik? Miért érzem magam biztonságban, amikor plusz tartalékokat hordozok? Okosabb vagyok, vagy takarékosabb, mint a többiek? Mit ad nekem ez a párkapcsolatban, az életben, a karrierben, és mi alól ment fel? Ez talán a bőség és a jólét látható … Olvass tovább
Sokan, sokfélét és sokféleképpen gondolunk a szívünkre. Az akadémikus: testünk motorjaként gondol rá, a szerelmes: mint ajándékának tárgyára, a gondolkodó: a lélek házának, az egészség tudatos, a másképp gondolkodó: pedig tudja, hogy ezektől sokkal több és fontosabb ez a hely. A csodálatos magyar nyelv is sokféle módon jeleníti meg: „egy szívvel, lélekkel”; „megszakad a szíve”, … Olvass tovább
A Frontiers in Nutrition című szaklapban megjelent kutatás szerint a ketogén étrend a terhes nőket és a vesebetegségben szenvedő betegeket jelentős egészségügyi veszélynek teszi ki. Ez a valaha készült legátfogóbb kutatás a népszerű ketogén étrenddel kapcsolatban. A Ketogén étrend és krónikus betegségek: A kockázatokkal szembeni előnyök mérlegelése címmel megjelent tanulmány azt is megállapította, hogy a … Olvass tovább
1996-ban történt Velem, hogy Ausztriában jártamkor bevezettek egy üvegház szerű építménybe. Az üvegcsövekben lévő folyadékból növények nőttek ki. Ezek szárairól paradicsom, uborka és sok más féle zöldségek káprázata tárult elém. Vendéglátóm elmondta, hogy az üvegcsékben lévő vízben semmi más nincs, csak műtrágya. Ugyanakkor a levelekben, a termésekben, sokkal többféle ásványi anyag és vitamin található meg, … Olvass tovább
Egyre több tudományos cikk jelenik meg arról, hogy szántóföldjeink tartalékai kimerültek, a bennük lévő élő baktériumkolóniák eltűntek. Mai „termő” földjeinkben ennek következtében látszólag tetszetős, de minőségileg nagyon alacsony bel-tartalmú növényeket termesztenek. Mit jelent ez? Azt, hogy a 20-30 évvel ezelőtt elfogyasztott alma vitamin és ásványi anyag tartalma 20-szor nagyobb volt a ma asztalunkra kerülő almáénak. … Olvass tovább
Még aktuális a téma, ha továbbra is eredményesen végezzük szervezetünk tisztítását, és minőségi tápanyagokkal látjuk el, akkor a szezonális betegségek kevésbé fognak minket utolérni. Ilyen szezonális betegség például az allergia és ezen belül is a szénanátha, amit a tavasztól őszig tartó időszakban nyíló virágok pollenjei okozhatnak. Emésztőrendszerünk egészségi állapota nagyban befolyásolja az egész szerveztünk immunvédekezését. … Olvass tovább
Nem kell tudósnak lenni ahhoz, hogy rájöjjünk, hogy annak valószínűsége, hogy az ember valamikor meghal immár jó ideje stabilan 100 %. Ezt egészen biztos, hogy nem tudjuk elkerülni. A jó egészség arra való, hogy képesek legyünk teljes mértékben kihasználni az időt, ami adatott. Arra való, hogy egész életünkben lehetőségeink szerint maximálisan funkcióképesek legyünk, hogy elkerüljük … Olvass tovább
A földi mandula (Tigris mogyoró) jelentősége az egészségtudatos táplálkozásban Az elmúlt két évtizedben forradalmi változások történtek a táplálkozás tudomány az egészségtudatos táplálkozás területén. Bár nagy viták árán, de végül is a közmegegyezés körvonalai látszanak a civilizációs betegségek megelőzésének és gyógyításának módjában, az életmód változások megítélésében. Ha figyelmen kívül hagyjuk (helytelenül!), az életmód elemek közül a … Olvass tovább
Éppen elég nehéz feladat pandémia nélkül is, hogy az ember megőrizze ép testét, lelkét és elméjét, de szerencsére az egészségtudatos emberek választása – a jelenlegi nehéz idők ellenére – egy picit egyszerűbb, mert közülük már mindenki tudja, hogy a megőrzött egészség nagyobb kincs, mint a legyőzött betegség. Minden évszázadban van valami halálos nyavalya, aminek ellenszere … Olvass tovább
