Barion Pixel alexandra_szabo, Szerző | Integratív-Medicina — Oldal 5 a 6-ből
Értesítést kérek!

alexandra_szabo

Kollagén az egészségünk építőkockái, avagy igya magát szépre

Szerző:

A kollagén feltételezett jótékony hatásait már klinikai kutatások is alátámasztják, így egyre többen, előszeretettel fogyasztanak ilyent étrend-kiegészítőket. Zavarba ejtően sokféle fajta, szemet kápráztató, színes, feltűnő és remek marketing fogásokat tartalmazó csomagolások díszítik az ilyen portékákat. Az áruk ennek megfelelően, akár a csillagos ég alját is súrolhatja. Ahogy az árak, úgy a napi ajánlott mennyisége is … Olvass tovább

A kombucha hatásai

Szerző:

Kombucha A Kombucha fogyasztása az emberi szervezetre gyakorolt hatásai miatt vált népszerűvé. Az élesztőgombák és baktériumok által termelt összetevők hozzájárulhatnak az egészséges életmód fenntartásához. Írásos forrás szerint a gombakultúra előállít szerves savakat (pl.: ecetsav, oxálsav, glükonsav, glükuronsav, jobbra forgató (L+) tejsav, citromsav, foszforsav, almasav), enzimeket (pl.: proteáz, amiláz, kataláz, lipáz), valamint, lipideket, zsírsavakat, szterolokat, monoszacharidokat, … Olvass tovább

A fokhagyma antimikrobiális hatása

Szerző:

A fokhagyma bizonyított hatásai A fokhagyma nemcsak egy fűszernövény, ami nagyon sok finom étel nélkülözhetetlen alapanyaga, hanem egy csodás gyógynövény is. A fokhagyma szinte a világon mindenhol ismert és rendszeresen használják. A népi gyógyászat megfigyelésein alapulva gyógynövényként nagyon sok betegség kezelésénél előszeretettel alkalmazzák. Hatékonysága számos kutatócsoport figyelmét felkeltette (1). Az emberiségnek ősidők óta sokféle betegséggel … Olvass tovább

A kendermag bizonyítékokon alapuló egészségügyi előnye

Szerző:

A kendermag a kender növény (Cannabis sativa) magja. A kétszikűek osztályába a kenderfélék családjának névadó növénynemzetsége. Ezek azonban csak nyomokban tartalmaznak THC-t, a marihuána pszichoaktív vegyületét. A kendermag kivételesen tápláló, gazdag egészséges zsírokban, fehérjében és különféle ásványi anyagokban. A kendermag hihetetlenül tápláló: Enyhe dió ízű, és hántolva gyakran kender szívnek nevezik. Több mint 30%-ban tartalmaz zsírokat. … Olvass tovább

A kollagén-kiegészítők szedésének legfontosabb előnyei

Szerző:

A kollagén tartalmú étrend-kiegészítők rendszeres fogyasztása egyre nagyobb figyelmet kap, a nekik feltételezett jótékony hatásaik miatt. Utána néztünk egy két olyan tudományos kutatás eredményének, ami segít eligazodni a valós és vélt hatások között. A kollagén a legfontosabb strukturális fehérje, amely tulajdonképpen egyben tartja a testünket, ő a „ragasztó anyagunk”. Rugalmasságot ad a bőrünknek, a hajnak, … Olvass tovább

Mikrobiom jelentése – a diéta és a betegségek kapcsolata

Szerző:

A mikrobiom kifejezéssel egyre gyakrabban találkozhatunk az egészséggel, életmóddal, diétával foglalkozó cikkekben. Jelentőségére az elmúlt években megjelent, és napjainkban is zajló kutatási eredmények hívják fel a figyelmet. A mikrobiom jelentéséről és az egészségünk megőrzésében betöltött szerepéről dr. Tamássy Klára belgyógyász, gasztroenterológus, a Budai Allergiaközpont orvosa nyilatkozott.Mikrobiom – mit jelent?A bélrendszerben több, mint 100 milliárd mikroorganizmus … Olvass tovább

A cékla – tudományosan is igazolt – lenyűgöző hatásai az egészségre

Szerző:

A cékla beltartalmát tekintve gazdag rost tartalma mellett nagyon értékes vitaminokat, ásványi anyagokat, mikor- és makro-tápanyagokat is tartalmaz. Rendszer fogyasztása jótékonyan hat az egészség támogatásában mindezt úgy, hogy kalória tartalma igen alacsony (1). Nitrátok a vérnyomás csökkentésért A cékla magas koncentrációban tartalmaz nitrátokat, amelyek köztudottan vérnyomáscsökkentő hatásúak. Ennek köszönhetően, rendszeres fogyasztása csökkentheti a szívroham, a … Olvass tovább

A földimandula hatásai az egészségre

Szerző:

A földimandula, más néven chufa, sárga dió vagy tigrismogyoró, valójában nem dió, hanem ehető gumó. Mérete megegyezik a csicseriborsó méretével, de ráncosak, rágós textúrájúak, édeskés, dióra hasonlító íze van. A régi írások elmondása szerint ő volt az első Egyiptomban termesztett növény, amelyet hagyományosan élelmiszerként és gyógyszerként is felhasználtak. Rendkívül gazdag különféle tápanyagokban, és ennek köszönhetően … Olvass tovább

A kurkumin bizonyítékokon alapuló egészségre gyakorolt jótékony hatásai

Szerző:

A kurkuma lehet a leghatékonyabb étrend-kiegészítő. Számos, kiváló tanulmány azt mutatja, hogy a kurkuma rendszeres fogyasztásának jelentős előnyei vannak a test és az agy működésére. A kurkuma erős gyógyhatású bioaktív vegyületeket tartalmaz A kurkuma az a fűszernövény, amely a curry sárga színét adja. Indiában évezredek óta használják fűszer- és gyógynövényként. A tudomány már évekkel ezelőtt … Olvass tovább

Az oregano olaj egészségre gyakorolt hatásai

Szerző:

Az oregano vagy más néven szurokfű (Origanum vulgare L.) népszerű fűszer- és gyógynövény, amely egész Európában megtalálható. Íze olyan, mintha a majoranna és a kakukkfű keresztezéséből született volna. Sokan leginkább az olasz ételek egyik legismertebb alapanyagaként ismerik. Az ókori Egyiptomban köhögéscsillapítóként volt közismert, az ókori Görögországban pedig sérülések gyógyítására használták. A középkorban szurokfűolajjal óvták meg … Olvass tovább

A Papaya rendszeres fogyasztásának bizonyítékokon alapuló egészségügyi előnyei

Szerző:

A papaya hihetetlenül egészséges, trópusi gyümölcs. Rengeteg antioxidáns hatóanyag van benne, amelyekről már korábban kiderült, hogy támogatják az immunrendszert és gyulladáscsökkentő hatásúak. A gyümölcs és a növény egyéb részeinek őslakosok által történő széleskörű felhasználása miatt került a kutatók figyelmének középpontjába. Nézzük, miért érdemes rendszeresen papayát fogyasztani! Nemcsak finom, hanem tápanyagokban is gazdag A papaya a … Olvass tovább

Rostok, de minek?

Szerző:

Szerencsére sok növényalapú étel (mint az alma, zab, spárga és banán) kiváló prebiotikum-források, de egy speciális prebiotikum – az akácia rost – mindegyik felett álló, Ő a bélbaktériumok szuperfoodja! A rostban gazdag táplálkozás sok esetben csodaszer lehet, akár a fogyókúrázóknak is, hiszen a rostok egy része megdagad, fermentálódik az emésztőrendszerben, így mindenféleképp teltségérzetet kelt. Nagy … Olvass tovább

A lucerna több, mint egyszerű takarmánynövény

Szerző:

Eredetileg Dél- és Közép-Ázsiából származik, de a világ minden táján évszázadok óta termesztik. Elsősorban takarmányként alkalmazzák, de régóta használják gyógynövényként is. A lucerna kiváló vitamin-, ásványi- és fehérjetartalma miatt egyre szélesebb körben válik elismert tápanyag-forrásként (1). A lucerna gazdag tápanyagokban és növényi bioaktív hatóanyagokban Magas K-vitamin tartalmú, de sok más tápanyag is megtalálható benne, mint … Olvass tovább

Ritmusok harmóniája

Szerző:

Az idő pénz méghozzá drága pénz. Ha valamely vállalat szabadalmaztathatná az idő előállítását, valószínűleg még a tinta sem száradna meg az engedélyen, amikor már tömegével jelentkeznének a vásárlók, bármilyen drága is legyen ezen új termék. Mint ahogyan a meleg, a fény, úgy az idő is egy olyan nyersanyag, amelyre minden embernek szüksége van. Mindenki többet … Olvass tovább

Elhízás közügy?

Szerző:

Angliában fontolgatják, hogy az elhízottaktól és dohányzóktól megtagadják a rutinműtéteket írja a Webdoki. Ezeknek a megfontolásoknak az a logikája, hogy a páciens önpusztító életmódja nyomán kialakuló elhízás és abból származó betegségek nagyobb esetszámot és nagyobb kockázatot jelentenek a műtétek során elhízás esetén. Elhízás közügy azt jelenti: több szövődmény, több a kiújulás, több költség, hosszabb gyógyulási idő, hosszabb … Olvass tovább

error: másolása tilos
Kosár megtekintése Fizetés Vásárlás folytatása

Sikeres feliratkozás!

Köszönjük!

Itt tudsz csatlakozni az ingyenes előadásokhoz!