Az érelmeszesedés a jóléti társadalmakban a vezető halálokok egyike lassan és csendben kialakuló betegség, amely többnyire csak előrehaladott állapotban okoz panaszokat. Ezért is olyan veszélyes, hiszen amíg nincs baj, tudomást sem veszünk róla gyakran még akkor sem, ha a magasabb vérzsírértékek vagy a néha-néha kiugró vérnyomás már figyelmeztettek rá. Valójában több tényezőnek köszönhetően fejlődik … Olvass tovább
A szemben lévő erek vizsgálata sok fontos információt ad a szív- és az érrendszer állapotáról. Görög kutatók igazolták, hogy ez az érzékeny módszer még a korábbinál is több adatot nyújthat a kezelőorvosoknak. Az Európai Szívgyógyászok Társaságának müncheni kongresszusán hangzott el Vasziliki Katszi és munkacsoportjának három, egymáshoz kapcsolódó előadása, melyek a magas vérnyomás különböző stádiumaiban szenvedő … Olvass tovább
Szív- és érrendszeri panaszok esetén érdemes ellenőriztetni az erek állapotát, hogy elkerülhetővé váljanak a súlyosabb problémák. Az erek állapotának megállapításához az egyik módszer a Doppler ultrahangos vizsgálat, mely során nem csupán az erek károsodásának fokáról kaphatunk pontos információt, de a bennük lévő keringésről, a vér áramlásáról is. Vénák és artériák a testben Testünk alapvető működésének … Olvass tovább
A szívinfarktus jeleit általában mindenki ismeri, más szívbetegségek tünetei azonban nem ennyire nyilvánvalók. A szorító mellkasi fájdalom csak a jéghegy csúcsa, és tévhit, hogy a szívbetegségek tünetei egyértelműek. Az alábbi csendes, lopakodó tünetek miatt, ha gyakrabban ismétlődnek, orvoshoz kell menni. Mit jelenthet egy korábban nem tapasztalt fájdalom, panasz? Ha úgy érzi, hogy nem is olyan … Olvass tovább
Egy felnőtt érhálózatának hossza a hajszálerekkel együtt elérheti a 100 ezer km-t, ami az Egyenlítő két és félszerese. Dr. Sztancsik Ilona, a Budai KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta szerint kézenfekvő, hogy vigyáznunk kell rá, és rendszeresen felül kell vizsgáltatnunk ezt az érzékeny rendszert. Az életkor is hat az ereinkre Tény és való, hogy az idősödés … Olvass tovább
Ha a jó egészséget szolgáló étkezésről van szó, a szív egészségét szolgáló élelmiszerek kiválasztásának a lista elején kell lennie. A szív az a szerv, amely a szó szoros értelmében életben tart bennünket – tápanyagokat, oxigént szállít az egész szervezetbe. A szív- és érrendszeri betegségek szintén a vezető halálokok az Egyesült Államokban, közvetlenül a rák előtt. … Olvass tovább
A Centers for Disease Control and Prevention szerint a szívbetegség a vezető halálok a férfiak és nők körében Amerikában. A súlyos és gyakran végzetes állapotot, a szívbetegséget olyan kardiometabolikus diszfunkciók okozzák, mint a magas koleszterinszint, magas vérnyomás, inzulinrezisztencia és elhízás. Az Endocrinology and Metabolism című folyóiratban nemrég megjelent tanulmány azonban feltárta, hogy a túlzott kalciumszint … Olvass tovább
Hazánkban az elmúlt évszázadokban nagy kultúrája volt a halfogyasztásnak. Ártéri gazdálkodásunknak köszönhetően rengeteg hal élt vizeinkben, és az egy főre eső halfogyasztás nálunk volt a legmagasabb Európában. Ma ez sajnos már nem mondható el. Pedig a magyar halak közül híres volt a tiszai kecsege, a balatoni fogas, és a Fekete-tengerből felúszó dunai viza, melyekből a … Olvass tovább
Mik is az omega zsírsavak? Az omega zsírsavak közé az omega-3 (más néven ALA, alfa-linolénsav), az omega-6 (linolsav) és az omega-9 (oktadecénsav, olajsav) zsírsavakat soroljuk. Az első kettő közülük a szervezet számára nélkülözhetetlen, esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsav, a szervezetünk nem képes előállítani ezeket. A szintén jótékony hatású, de nem nélkülözhetetlen, nem esszenciális omega-9 zsírsav viszont … Olvass tovább
Az Omega-3 zsírsavak (halolaj) nagy része esszenciális zsírsav, amit csak táplálkozással lehet bevinni a szervezetünkbe, hiszen nem vagyunk képesek az előállítására. De mennyi ajánlott belőle naponta? Az Omega-3 zsírsavak 3 legfontosabb formája az EPA, a DHA és az ALA. Ezek közül az EPA és DHA az a két esszenciális zsírsav, amelyek megfelelő mennyiségben bizonyítottan hozzájárulnak … Olvass tovább
Női minta férfi módra – elfogynak a férfiak! Már nem csak a nők “kiváltsága” az állandó fogyókúra. Főleg a fiatal korosztály közül, egyre több kamasz fiú áll be a lányok sorába. Rohamosan nő az anorexiás férfiak, akarom mondani: manorexiások száma. Aki még sosem hallotta ezt a kifejezést, valószínűleg nem érintett a férfias divatirányzatokban és annak … Olvass tovább
Vajon egyformák vagyunk? Emberként igen, de a férfiak és a nők szervezete számtalan tulajdonságban különbözik egymástól. Nincs ez másképp a vitaminok és az ásványi anyagok szükségletével sem. Miből kell az egyik nemnek több, a másiknak pedig kevesebb? Sok minden közös bennünk, az élettani folyamatok is egyformán zajlanak fiatalokban és idősekben, férfiakban és nőkben egyaránt. A … Olvass tovább
A civilizációs vagy életmód betegségek annak a következményei, hogy máshogyan mozgunk, táplálkozunk, tevékenykedünk és pihenünk, mint ami a szervezetünknek megfelelő volna. Infografikánkban bemutatjuk az egészségi rendellenességekhez vezető okokat, és a legfontosabb civilizációs betegségeket is. Ahhoz, hogy az ember jó testi és lelki egészségnek örvendhessen, sok tényezőnek kell a “megfelelő” tartományba esnie. Ha valamelyik tényező nagyon … Olvass tovább
Sok vizsgálatot végeztek már annak megállapítására, összefügg-e a lelki egészség és a testi állapot. Tartósan fennálló, feszültségekkel, stresszel, frusztrációval teli élethelyzetekben, válságban megszaporodnak egyes betegségek, mint a rák vagy a fertőzések, az ellenálló képesség testi és lelki értelemben egyaránt csökken. A betegség, az élet legnegatívabb eseménye olyan, mint egy beavatási szertartás Nem véletlen, hogy a … Olvass tovább
Semmiképpen se vegye ezeket a panaszokat félvállról! A gyulladás nem ördögtől való, igazából rendkívül fontos élettani jelentőséggel bír, ugyanis a szervezet ennek köszönhetően képes megküzdeni egyes fertőzésekkel vagy sérülésekkel. A gyulladás egy irritáló tényező hatására, az immunrendszer által kialakított válaszreakció, ami a sérült szövetek és kórokozók eltávolítását, illetve az eredeti szervi funkció helyreállítását szolgálja. A … Olvass tovább
