Ókori erdei japán gyógyítóművészet, a shinrin-yoku
Ha közel lakik az erdőhöz és aggódik vérnyomása miatt, gondolkozzon el egy erdei sétán. Egy japán vizsgálat eredményei szerint a shinrin-yokunak – az „erdőben való fürdőzés” ősi gyakorlatának – anti-hipertenzív (vérnyomás csökkentő) hatásai vannak. Az erdőben való fürdőzés koncepciója nemrég a megelőző orvoslás kutatóinak érdeklődését is felkeltette. Számos tanulmány figyelembe vette a természet és az egészségre … Olvass tovább
