Jellemző, hogy sokan elnyomják vagy nem veszik tudomásul az érzelmeiket, mert úgy gondolják, hogy azok gyengeségre utalnak, vagy mert nehéz számukra kezelni azokat. Az érzelmek azonban természetes és fontos részei az emberi létnek, és azok elnyomása hosszú távon nagyon káros hatással lehet az egészségre és a boldogságra.

A kezeletlen lelki tényezők hosszú távon negatívan hatnak a szervezet működésére. Az érzelmek elnyomása gyakran krónikus stresszt okoz, ami számos egészségügyi problémához vezethet, például magas vérnyomáshoz, szív- és érrendszeri betegségekhez, szorongáshoz és depresszióhoz.

Kutatások mutattak rá, hogy a pszichés stressz növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az ilyen stresszhatások ugyanis az érfalakban károsodást okoznak, amely elősegíti az érelmeszesedés kialakulását és a szívbetegségek kialakulását.
De vajon mit tehetünk azért, hogy ne betegítsük meg önmagunkat? Mit tehetünk önmagunkért?
Pozsgai Nikollal, életmód tanácsadó, terapeutával beszélgetünk.

Amiről még szó lesz:
a szív különlegessége
szívügyeink lelki kezelése
traumáink feldolgozása
az érzelmeink elfojtásától az önfelszabadításig
a szív mező jelentősége
szívünk feladata az energiarendszerünkben
a szív felszabadítása
a szív erő aktiválása
élet szívvel-lélekkel