Az ideális omega-3/omega-6 arány 1:1 és 1:4 közt van. Sajnos azonban nyugaton ez az arány sokkal rosszabb, 20-30x annyi omega-6 van táplálkozásunkban, mint omega-3. Ez nem meglepő, hiszen a növényi olajok hemzsegnek omega-6 zsírsavakban, míg az omega-3 ember számára is megfelelő forrásaihoz nehezebben jutunk hozzá.
Dr. Kulin Sándor – Omega3 a testünk egyik legfontosabb építőköve
Nem vagy még Egészség Klubtag? Szeretnéd megnézni az előadást? Fizess elő több mint 180 előadásra az egészségedért, havonta csak egy ebéd áráért!
Oszd meg ismerőseiddel, hogy ezt az előadást fogod végignézni!
Facebook
