Napjainkban az elektronika térnyerése alaposan átformálta életmódunkat. Ülőmunkát végzünk, emellett pedig sokkal kevesebbet mozgunk, és a szabadidőnket is inkább töltjük a tévé előtt, mint valamilyen fizikai aktivitással.
Ez pedig károsan hat a testünkre, de főleg a nyakat, vállakat, gerincet terheli meg a napi több órányi ülés.
Tévhit, hogy nem rejt magában veszélyeket, az ülőmunka ugyanis megerőltető a mozgásszervekre nézve.
A folyamatos görnyedt testtartás a hát-nyak-váll vonalon okozhat problémákat, akár erős fájdalmakat is, és ha nem foglalkozunk vele, akkor komoly gerincproblémákat is. Emellett pedig belső szerveinket is próbára teszi, előidézheti különféle -akár súlyos- betegségek kialakulását, ha tudatosan nem teszünk ellene.
Ezért nagyon fontos a rendszeresen mozgás, hogy elkerüljük a káros következményeket.

Szakértőnk: Hugyák Éva gyógytornász, manuálterapeuta

Házigazda: Rákóczi Zsuzsa életvezetési tanácsadó
A webináriumon szó van arról, hogy:

– milyen problémákat idéz elő életmódunk megváltozása, az ülőmunka,
– milyen tünetekkel szembesülünk,
– az ülőmunka rizikói, káros következményei
– milyen betegségeket okozhat
– milyen módszerek alkalmazhatók a már meglévő problémákon?
– mit tehetünk megelőzésképpen, hogyan, előzhetjük meg a bajt?