Előadás kategória: Fitness
Fitness
Futó Gábor, Kowalsky – Egészséges izomzat, tartás a mindennapokra
180-as pulzus nélkül is lehet olyan testmozgást végezni, amiért egyrészt hálás lesz a tested, másrészt olyan izomlázad lesz, mint még soha!
Fitness
Hegedűs Ildikó, Nagy Judit – Mozgás! A tested, ha nem használod, tönkremegy!
Mozogj! Tegyél a testedért minden nap, hisz csak így juthatsz egyről a kettőre!
Diéta
Nagy Judit – Egészségtudatos testsúlycsökkentés
A testsúlycsökkentés egy olyan folyamat, melyek a legtöbb ember sokáig tervez-tervez-tervez, de végül vagy nem vág bele, vagy elkapkodja, és nem lesz igazi eredménye. Nagy
Diéta
Nagy Judit – Zsírégető mozgásformák: Mit? Mennyit? Hogyan?
Nem mindegy, hogy milyen mozgásformát, mekkora intenzitással, és milyen gyakran végzünk. Nagy Judit és Dr. Ládi Szabolcs beszélgetéséből kiderül, hogy milyen irányba érdemes elindulni.
Diéta
Nagy Judit – Hogyan ne hízz el fogyókúra közben?
Hogyan kerüljük el a jojó effektust? Mire figyeljünk abban az esetben, ha valóban hatékony fogyókúrát szeretnénk?
