Előadás kategória: Sport
Thúróczy Bertalan – Futni, hinni, élni
Bertalant 21 évesen rákkal diagnosztizálták. Nem volt más választása: szembe kellett néznie a halállal. A beszélgetésben (és a könyvben bővebben) megismerhetitek hogyan lett egy „falusi
Haris Éva – Változz a változó korral II.
– Klimax – a félreértett folyamat A menopauza előbb-utóbb minden nőnél elérkezik, de csak kevesen beszélünk róla. Tünetei szerteágazóak, testileg és lelkileg is megviselik a
Szántai Zsolt, Farkas-Boross Zita – Egy rosszul megválasztott diéta kálváriája
Ez az előadás egy különleges esettanulmány, ahol végigkísérhetjük egy rosszul választott diéta kálváriáját. A meggondolatlan döntéstől, a súlyos következményeken át, a szakszerű támogatással való küzdelmes
Futó Gábor, Kowalsky – Egészséges izomzat, tartás a mindennapokra
180-as pulzus nélkül is lehet olyan testmozgást végezni, amiért egyrészt hálás lesz a tested, másrészt olyan izomlázad lesz, mint még soha!
Hegedűs Ildikó, Nagy Judit – Mozgás! A tested, ha nem használod, tönkremegy!
Mozogj! Tegyél a testedért minden nap, hisz csak így juthatsz egyről a kettőre!
Szántai Zsolt, Dr. Ládi Szabolcs – Epigenetika, mint lehetőség
Génjeink dinamikusak – nem ők használnak minket, hanem mi őket! A nap folyamán bizonyos gének aktiválódnak, bizonyos gének deaktiválódnak. 2 éve ezért a kutatásért nobel-díjat
Nagy Judit – Egészségtudatos testsúlycsökkentés
A testsúlycsökkentés egy olyan folyamat, melyek a legtöbb ember sokáig tervez-tervez-tervez, de végül vagy nem vág bele, vagy elkapkodja, és nem lesz igazi eredménye. Nagy
Nagy Judit – Zsírégető mozgásformák: Mit? Mennyit? Hogyan?
Nem mindegy, hogy milyen mozgásformát, mekkora intenzitással, és milyen gyakran végzünk. Nagy Judit és Dr. Ládi Szabolcs beszélgetéséből kiderül, hogy milyen irányba érdemes elindulni.
Nagy Judit – Hogyan ne hízz el fogyókúra közben?
Hogyan kerüljük el a jojó effektust? Mire figyeljünk abban az esetben, ha valóban hatékony fogyókúrát szeretnénk?
Szántai Zsolt – Egészségtudatosság felelőssége napjainkban
Mit jelent valójában egészségtudatosnak lenni? Szokásaink határozzák meg, hogy valaki egészségtudatos életet él-e vagy sem. Hogy válik valami szokássá, és miért nehéz őket annyira megváltoztatni?
