Ez nem egy hagyományos receptkönyv. Célja, hogy segítséget nyújtson azoknak, akikben már megszületett a döntés, hogy egészségtudatosan szeretnének étkezni és főzni, de nem tudják, hogyan fogjanak neki, vagy hogyan lehet ezekkel az alapanyagokkal bánni.

1 bővíthető, fém csatos, lefűzhető mappát
7 db a különböző étel típusokat elválasztó regiszter kártyát
24 db receptkártyát, amelyből
3 db leves
10 db főétel
3 db főzelék
2 db kence
6 db desszert
Emellett a receptmappa folyamatosan bővíthető lesz receptkártyákkal a későbbiekben. Tehát 24 olyan receptkártyával indul a gyűjtemény, amelyek a legkeresettebb finomságokat tartalmazzák és az író, illetve a családja kedvencei.