A párkapcsolati stressz gyakran előfordul a párkapcsolatban, és negatív hatással van mind a kapcsolatokra, mind az egyének mentális és fizikai egészségére. Ennek számos oka lehet, például kommunikációs nehézségek, időhiány, egyensúlyhiány, célok eltérése, és bizalmatlanság. A nem kielégítő, vagy a hiányos kommunikáció gyakran konfliktusokhoz vezet, amely mindkét fél számára stresszt okoz. Az időhiány és a munka-magánélet közötti kapcsolat egyensúlyhiánya szintén jelentős stresszforrás lehet.
A bizalmatlanság és bizonytalanság érzése is nagyon megterheli a kapcsolatot. Ha valaki nem érzi magát biztonságban vagy nem bízik a partnerében, az mindkét fél számára feszültséget és stresszt generál. Emellett pedig az eltérő értékrend és érdekek is konfliktusokat okozhatnak.

A párkapcsolati stressz jelentős hatással van a fizikai és mentális egészségre is. Az állandó stressz kimerültséget, alvászavarokat, szorongást és akár depressziót is eredményezhet. Továbbá a stressz növelheti a távolságot és a kommunikációs hiányosságokat a partnerek között, valamint csökkentheti a szexuális vágyat és az intimitást.
A konfliktusok és feszültségek hatására kevésbé elégedettek a felek a kapcsolatban, és megnövelhetik a szakítás kockázatát. Ezért fontos, hogy foglalkozzunk ezzel a kérdéssel.