Leírás

• Golgotavirág (Passiflora incarnata): A golgotavirág flavonoidjai – például a vitexin – enyhe idegrendszeri nyugtató hatással társíthatók, és hagyományosan az esti ellazulás támogatására használják. Finoman segít lecsendesíteni a belső feszültséget. Gyakran alkalmazzák a természetes alvási ritmus előkészítésére.
• Komló (Humulus lupulus): A komló humulon- és lupulontartalma miatt régóta ismert nyugtató, lazító növény. Illóanyagai segítik az idegrendszer ellazulását és támogatják az esti lecsendesedést. Sok hagyományos receptben jelenik meg alvást segítő keverékek részeként.
• Jatamansi (Nardostachys jatamansi): A jatamansi seszkviterpénjei és illóolajai a tradicionális ájurvéda szerint a „mély nyugalom” növényei közé tartoznak. Gyakran társítják a mentális túlterheltség oldásával. Lágy, lassító hatásának köszönhetően segíti a pihenésre hangolódást.
• Ashwagandha (Withania somnifera): Az ashwagandha withanolidjai adaptogén tulajdonságú vegyületek, amelyek a stresszhez való alkalmazkodást segítik. A hagyomány szerint növeli a belső stabilitást és egyenletesebbé teszi az energiaszintet. Nyugalmat és kiegyensúlyozottságot támogató növényként ismert.
• Citromfű (Melissa officinalis): A citromfű polifenoljai – például a rozmaringsav – enyhe idegrendszeri lazító hatással társíthatók. Kellemes aromája segít oldani a feszültséget és támogatja az esti lecsendesedést. Régóta használják a nyugodtabb hangulati állapot elősegítésére.
• Levendula (Lavandula angustifolia): A levendula illóolaj fő komponensei, a linalool és linalil-acetát, finoman nyugtató tulajdonsággal rendelkeznek. Aromája a testi-lelki feszültség oldásával hozható összefüggésbe. Széles körben alkalmazzák az esti relaxáció támogatására.
• Tulsi (Ocimum sanctum): A Tulsi gazdag eugenolban és polifenolokban, amelyek frissítő, tisztító és kiegyensúlyozó hatású növénnyé teszik. Az ájurvéda szerint segíti a stresszből való lelki megújulást. Élénkít, miközben a belső harmóniát támogatja.
• Kamilla (Matricaria recutita): A kamilla apigeninben és bisabololban gazdag, amelyek gyengéd nyugtató és lazító hatással társíthatók. Hagyományosan az esti ellazulás és a lecsendesedés növényeként ismert. Illóolaja különösen puhító, megnyugtató aromát ad a keverékeknek.