Less bele az előadásba!
A bölcsek köve benned is csak egy kavics?
116 fő
A hallgatók száma
7 gyakorlatsor - 1 óra
A kurzus teljes anyagának a hossza
Jóga, Egészség
A képzés tartalmi témakörei
Pipó Renáta
Jóga oktató
A kurzus előadásai:
- #1 Álló gyakorlatok székkel
- #2 Nyaki gerinc átmozgatása
- #3 Csípőizület erősítése széken ülve
- #4 Rövid átmozgató torna
- #5 Nyújtó gyakorlatok széken ülve
- #6 Váll és lapocka átmozgatása
- #7 Jóga széken ülve
- #8 A Gyakorlatsorok PDF -ben
